Hoe lang duurt een normale menstruatiecyclus?

Volgens de Britse National Health Service (NHS) komt de menstruatie bij de meeste vrouwen ongeveer elke 28 dagen, en een interval van 21 tot 35 dagen is ook gebruikelijk. Is de tijd tussen twee menstruaties korter dan 21 of langer dan 35 dagen, dan geldt de cyclus als onregelmatig. In de eerste jaren en rond de overgang is de menstruatie vaak onregelmatiger.

Hoe vaak komt de menstruatie?

Volgens de NHS komt de menstruatie bij de meeste vrouwen ongeveer elke 28 dagen. Iets vaker of iets minder vaak is ook heel gewoon: cycli van 21 tot 35 dagen vallen binnen het verwachte bereik.

Deze periode wordt geteld vanaf de eerste dag van het bloeden. De NHS omschrijft een menstruatiecyclus als de tijd van de eerste dag van uw menstruatie tot de dag vóór het begin van uw volgende menstruatie. Begint uw menstruatie bijvoorbeeld op 1 maart en de volgende op 29 maart, dan duurde uw cyclus 28 dagen, ongeacht hoeveel dagen het bloeden zelf duurde.

Hoe u uw eigen cyclusgegevens berekent, leggen we met voorbeelden uit in de menstruatiecalculator.

Hoeveel dagen tussen twee menstruaties is normaal, en moet elke maand hetzelfde zijn?

U hoeft niet elke maand precies hetzelfde aantal dagen te verwachten. De NHS geeft aan dat de gemiddelde cyclus rond de 28 dagen ligt en dat cycli af en toe iets korter of langer kunnen zijn. De ene maand een cyclus van 27 dagen en de volgende maand een van 30 dagen is dus heel gewoon.

Wat de NHS als onregelmatig beschouwt, is iets anders: als de tijd tussen twee menstruaties minder dan 21 dagen of meer dan 35 dagen is, geldt de cyclus als onregelmatig. Volgens de NHS is een onregelmatige menstruatie meestal geen teken van een medisch probleem, maar als uw gebruikelijke patroon is veranderd, is het raadzaam om met een arts te praten.

Een korte samenvatting van deze bereiken:

Hoeveel dagen tussen twee menstruaties

Bij de meeste vrouwen, ongeveer28 days
Gebruikelijk bereik21-35 days

Bron: NHS

Elke cyclus buiten dit bereik, dus korter dan 21 dagen of langer dan 35 dagen, beschouwt de NHS als onregelmatig.

Hoeveel maanden tussen twee menstruaties is normaal?

Als cycli tussen 21 en 35 dagen duren, komt de menstruatie ongeveer één keer per maand. Komt uw menstruatie maar eens in de twee of drie maanden, dan is de tijd tussen de menstruaties langer dan 35 dagen; de NHS beschouwt dat als een onregelmatige cyclus.

De NHS noemt veelvoorkomende redenen voor een late of uitgebleven menstruatie:

zwangerschap
stress
perimenopauze
polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
plotseling gewichtsverlies of overgewicht
extreem veel sporten
bepaalde hormonale anticonceptiemethoden
borstvoeding

De NHS raadt aan naar een arts te gaan als u drie menstruaties achter elkaar hebt overgeslagen. Is er een kans op zwangerschap, dan merkt de NHS op dat de meeste zwangerschapstests voor thuis vanaf de eerste dag van een uitgebleven menstruatie kunnen worden gedaan. Meer over een vertraagde cyclus leest u in onze gids waarom is mijn menstruatie te laat.

Houd je cycluskalender bij in yuuvii

Een tik wanneer je menstruatie begint. De volgende schatting, je symptomen en je stemming veilig bewaard op je telefoon.

Binnenkort op AndroidAndroid

Scan met je camera om de App Store te openen.

Verandert de frequentie van de menstruatie met de leeftijd?

Ja, hoe vaak de cyclus komt, kan in de loop van de tijd veranderen. Volgens de NHS komt een onregelmatige menstruatie het vaakst voor in twee fasen: in de vroege tienerjaren, wanneer de menstruatie net begint, en rond de overgang.

De eerste jaren. Volgens de NHS begint de menstruatie meestal rond de leeftijd van 12 jaar, al kan die bij sommige meisjes al op 8-jarige leeftijd beginnen. Bij de meeste meisjes wordt de cyclus regelmatig tussen de 16 en 18 jaar. Daarom zijn schommelingen in de cycluslengte van maand tot maand in het begin heel gewoon.

Rond de overgang. De perimenopauze begint meestal tussen de 45 en 55 jaar. Volgens de NHS kan de menstruatie in deze tijd vaker of minder vaak komen, kan het bloeden heviger of lichter worden en stopt de menstruatie uiteindelijk helemaal. Meer over deze overgangsfase leest u in menstruatieklachten tijdens de perimenopauze.

Wanneer moet u naar de huisarts?

De NHS raadt aan een arts te raadplegen als:

uw menstruatie onregelmatig is of uw vertrouwde cycluspatroon is veranderd
u drie menstruaties achter elkaar hebt overgeslagen
uw menstruatie op 15-jarige leeftijd nog niet is begonnen
uw menstruatie langer dan 7 dagen duurt
u bloedverlies hebt tussen de menstruaties door
een onregelmatige menstruatie samengaat met gewichtsveranderingen, vermoeidheid, haargroei in het gezicht of plotselinge veranderingen in uw huid
uw cyclus onregelmatig is en het u niet lukt om zwanger te worden

De NHS benadrukt ook dat bloedverlies na geslachtsgemeenschap of na de overgang altijd door een zorgverlener moet worden beoordeeld. Bel bij een medisch noodgeval uw lokale alarmnummer.

Menstruatie

Een tik bij de start. De volgende schatting, symptomen en stemming overzichtelijk bij elkaar.

Je dagboek-, stemmings-, cyclus- en trackerregistraties, inclusief opgeslagen stappentellingen, staan op je apparaat. Als accountback-up beschikbaar is en je bent ingelogd, stuurt de app ook een versleutelde kopie naar onze servers om je gegevens te herstellen en samen te voegen.

De schatting is niet bedoeld als anticonceptie. yuuvii is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnoses.

Veelgestelde vragen

Is het normaal om twee keer per maand ongesteld te zijn?

Als de tijd tussen twee menstruaties korter is dan 21 dagen, beschouwt de NHS de cyclus als onregelmatig. Hebt u onverwacht bloedverlies tussen de menstruaties door, dan raadt de NHS aan om u door een arts te laten onderzoeken.

Veranderen anticonceptiepillen hoe vaak de menstruatie komt?

De NHS noemt bepaalde hormonale anticonceptiemethoden als een van de veelvoorkomende oorzaken van een onregelmatige of vertraagde menstruatie. Bespreek specifieke vragen over uw anticonceptiemethode met uw huisarts of andere zorgverlener.

Bronnen