Koliko dana traje normalan ciklus i što je uobičajeno

Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), mjesečnica se kod većine žena javlja otprilike svakih 28 dana, dok je raspon od 21 do 35 dana također vrlo čest i uobičajen. Drugim riječima, mjesečnica obično dolazi jednom mjesečno. Ako je razmak kraći od 21 dan ili dulji od 35 dana, ciklus se smatra neredovitim. Ciklusi su često neredovitiji u pubertetu te u razdoblju približavanja menopauzi.

Koliko se često javlja mjesečnica?

Prema smjernicama NHS-a, mjesečnica se kod većine žena javlja otprilike svakih 28 dana. Nešto češći ili rjeđi dolazak također je sasvim uobičajen: ciklusi koji traju između 21 i 35 dana nalaze se unutar ovog očekivanog raspona.

Ovaj se vremenski interval računa od prvog dana menstrualnog krvarenja. NHS definira menstrualni ciklus kao razdoblje od prvog dana jedne mjesečnice do dana koji prethodi početku sljedeće mjesečnice. Primjerice, ako Vaša mjesečnica započne 1. ožujka, a sljedeća nastupi 29. ožujka, Vaš je ciklus trajao 28 dana, neovisno o tome koliko je dana trajalo samo krvarenje.

Detaljno objašnjenje kako izračunati vlastite dane ciklusa s primjerima možete pronaći u našem menstrualnom kalkulatoru.

Koliko dana između mjesečnica je normalno i mora li svaki mjesec biti isti?

Nije potrebno očekivati potpuno isti broj dana svakog mjeseca. NHS navodi da prosječan ciklus traje oko 28 dana te da se ciklusi povremeno mogu malo skratiti ili produžiti. Imati ciklus od 27 dana u jednom mjesecu i ciklus od 30 dana u sljedećem potpuno je prirodno i često.

Ono što NHS klasificira kao neredovito jest drugačije: ako je razmak između mjesečnica kraći od 21 dan ili dulji od 35 dana, ciklus se smatra neredovitim. Prema NHS-u, neredovita mjesečnica uglavnom nije znak medicinskog problema, no ako se Vaš uobičajeni obrazac promijeni, preporučuje se posavjetovati se s liječnikom.

Kratak pregled ovih raspona:

Koliko dana traje razmak između mjesečnica

Kod većine žena, oko28 dana
Uobičajeni raspon21-35 dana

Izvor: NHS

NHS smatra svaki ciklus izvan ovog raspona, točnije kraći od 21 dan ili dulji od 35 dana, neredovitim ciklusom.

Koliko mjeseci između mjesečnica je normalno?

Kada se ciklusi kreću između 21 i 35 dana, mjesečnice se javljaju otprilike jednom mjesečno. Ako Vam mjesečnica dolazi tek svaka dva ili tri mjeseca, razmak između krvarenja prešao je 35 dana; NHS to klasificira kao neredovit ciklus.

NHS navodi uobičajene razloge za kašnjenje ili izostanak mjesečnice:

trudnoća
stres
perimenopauza
sindrom policističnih jajnika (PCOS)
nagli gubitak kilograma ili prekomjerna tjelesna težina
izrazito naporan fizički napor
određene metode hormonalne kontracepcije
dojenje

NHS preporučuje posjet liječniku ako su Vam izostale tri uzastopne mjesečnice. Ako postoji mogućnost trudnoće, NHS napominje da se većina kućnih testova na trudnoću može napraviti već od prvog dana izostale mjesečnice. Dodatne pojedinosti o kašnjenju ciklusa možete pročitati u našem članku zašto kasni mjesečnica.

Imajte svoj ciklus pod kontrolom u miru

Pratite prirodni ritam tijela uz potpuno poštovanje vaše najdublje privatnosti.

Uskoro na AndroiduAndroid

Skenirajte kamerom telefona kako biste otvorili App Store.

Mijenja li se učestalost mjesečnice s godinama?

Da, učestalost ciklusa može se mijenjati tijekom života. Prema NHS-u, neredovite mjesečnice najčešće se javljaju u dvama razdobljima: u ranim tinejdžerskim godinama kada mjesečnice tek započnu te u razdoblju približavanja menopauzi.

Rane godine. Prema NHS-u, mjesečnice obično počinju oko 12. godine, iako kod nekih djevojčica mogu nastupiti već s 8 godina. Kod većine djevojaka ciklus postaje redovit između 16. i 18. godine života. Zbog toga su mjesečna odstupanja u duljini ciklusa na samom početku vrlo česta pojava.

Približavanje menopauzi. Perimenopauza obično započinje između 45. i 55. godine života. Prema NHS-u, mjesečnice u tom razdoblju mogu dolaziti češće ili rjeđe, krvarenje može postati jače ili slabije, a naposljetku mjesečnice u potpunosti prestaju. Ovaj prijelaz detaljnije opisujemo u članku o promjenama mjesečnice u perimenopauzi.

Kada posjetiti liječnika

Liječnici NHS-a preporučuju pregled u sljedećim situacijama:

Vaša je mjesečnica neredovita ili se dosadašnji obrazac ciklusa promijenio
izostale su Vam tri uzastopne mjesečnice
mjesečnica se nije pojavila do 15. godine života
krvarenje traje dulje od 7 dana
primijetite krvarenje između dviju mjesečnica
neredovite cikluse prate promjene tjelesne težine, kroničan umor, pojačana dlakavost lica ili nagle promjene na koži
ciklusi su Vam neredoviti, a pokušavate ostvariti trudnoću

NHS također naglašava da krvarenje koje se javi nakon spolnog odnosa ili nakon menopauze uvijek mora pregledati liječnik. U hitnim medicinskim slučajevima nazovite 194 (ili 112).

Menstruacija

Predviđanje sljedećeg ciklusa, plodni dani i praćenje simptoma bez dijeljenja intimnih podataka.

Zapisi dnevnika, raspoloženja, ciklusa i praćenja, uključujući spremljene brojeve koraka, pohranjuju se na vašem uređaju. Kada je sigurnosna kopija računa dostupna i prijavljeni ste, aplikacija šalje i šifriranu kopiju na naše poslužitelje radi obnove i spajanja zapisa.

Procjene kalendara služe isključivo za osobnu orijentaciju i nisu medicinsko sredstvo za kontracepciju.

Česta pitanja

Je li normalno dobiti dvije mjesečnice u jednom mjesecu?

Ako je razmak između početka dvaju krvarenja kraći od 21 dan, NHS takav ciklus smatra neredovitim. Ako primijetite neočekivano krvarenje između dviju mjesečnica, NHS savjetuje pregled kod liječnika.

Mijenjaju li kontracepcijske pilule učestalost mjesečnice?

NHS navodi određene oblike hormonalne kontracepcije među čestim uzrocima neredovitih ili odgođenih krvarenja. O svim specifičnim pitanjima vezanim uz Vašu metodu kontracepcije razgovarajte sa svojim ginekologom.

Izvori