Siklus haid normal berapa hari: rentang yang umum

Menurut Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS), pada sebagian besar perempuan haid datang kira-kira setiap 28 hari, dan datang setiap 21 sampai 35 hari juga umum. Dengan kata lain, haid biasanya datang sekitar sebulan sekali. Bila jarak antarhaid kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, siklus dianggap tidak teratur. Haid bisa lebih tidak teratur pada tahun-tahun pertama setelah dimulai dan ketika mendekati menopause.

Seberapa sering haid datang?

Menurut NHS, haid datang kira-kira setiap 28 hari pada sebagian besar perempuan. Datang sedikit lebih sering atau sedikit lebih jarang juga umum: siklus antara 21 dan 35 hari masih termasuk dalam rentang yang diharapkan.

Jarak waktu ini dihitung dari hari pertama perdarahan. NHS mendefinisikan siklus menstruasi sebagai waktu dari hari pertama haid Anda sampai sehari sebelum haid berikutnya dimulai. Misalnya, bila haid Anda dimulai pada 1 Maret dan haid berikutnya dimulai pada 29 Maret, siklus Anda berlangsung 28 hari, berapa pun lamanya perdarahan itu sendiri.

Kami menjelaskan cara menghitung angka siklus Anda sendiri beserta contohnya di kalkulator haid.

Berapa hari jarak antarhaid yang normal, dan apakah setiap bulan harus sama?

Anda tidak perlu mengharapkan jumlah hari yang persis sama setiap bulan. NHS menyatakan bahwa siklus rata-rata sekitar 28 hari dan siklus sesekali bisa sedikit memendek atau memanjang. Karena itu, memiliki siklus 27 hari pada satu bulan dan siklus 30 hari pada bulan berikutnya adalah hal yang sangat umum.

Yang digolongkan NHS sebagai tidak teratur berbeda: bila jarak antarhaid kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, siklus dianggap tidak teratur. Menurut NHS, haid tidak teratur umumnya bukan tanda masalah medis, tetapi bila pola biasa Anda sudah berubah, sebaiknya Anda berbicara dengan dokter.

Ringkasan singkat rentang ini:

Berapa hari jarak antarhaid

Pada sebagian besar perempuan, sekitar28 days
Rentang yang umum21-35 days

Sumber: NHS

NHS menganggap siklus apa pun di luar rentang ini, yaitu lebih pendek dari 21 hari atau lebih panjang dari 35 hari, sebagai siklus tidak teratur.

Berapa bulan jarak antarhaid yang normal?

Bila panjang siklus antara 21 dan 35 hari, haid terjadi kira-kira sebulan sekali. Bila haid Anda hanya datang sekali setiap dua atau tiga bulan, jarak antarhaid sudah melewati 35 hari. NHS menggolongkannya sebagai siklus tidak teratur.

NHS mencantumkan alasan umum haid terlambat atau terlewat:

kehamilan
stres
perimenopause
sindrom ovarium polikistik (PCOS)
penurunan berat badan mendadak atau berat badan berlebih
olahraga yang berlebihan
beberapa metode KB hormonal
menyusui

NHS menyarankan untuk menemui dokter bila Anda sudah tidak haid tiga kali berturut-turut. Bila ada kemungkinan hamil, NHS mencatat bahwa sebagian besar tes kehamilan di rumah bisa dilakukan mulai hari pertama haid yang terlewat. Penjelasan lebih lanjut tentang haid yang terlambat ada di panduan kami tentang kenapa haid saya telat.

Kelola kalender haid Anda di yuuvii

Ketuk sekali saat haid Anda mulai; perkiraan berikutnya, gejala, dan suasana hati Anda ada di satu tempat. Catatan Anda tetap tersimpan di ponsel Anda.

Segera hadirAndroid

Pindai dengan kamera ponsel Anda untuk membuka App Store.

Apakah frekuensi haid berubah seiring usia?

Ya, frekuensi siklus bisa bergeser dari waktu ke waktu. Menurut NHS, haid tidak teratur paling sering dialami pada dua masa: awal usia remaja ketika haid baru dimulai, dan ketika mendekati menopause.

Tahun-tahun awal. Menurut NHS, haid biasanya dimulai sekitar usia 12 tahun, meskipun pada sebagian anak perempuan haid bisa dimulai sejak usia 8 tahun. Siklus sebagian besar anak perempuan menjadi teratur antara usia 16 dan 18 tahun. Karena itu, perubahan panjang siklus dari bulan ke bulan sangat umum di masa awal.

Menjelang menopause. Perimenopause biasanya dimulai antara usia 45 dan 55 tahun. Menurut NHS, haid pada masa ini bisa datang lebih sering atau lebih jarang, perdarahan bisa menjadi lebih banyak atau lebih sedikit, dan akhirnya haid berhenti sama sekali. Kami membahas masa peralihan ini lebih lanjut di gejala haid saat perimenopause.

Kapan harus ke dokter?

NHS menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter bila:

haid Anda tidak teratur atau pola siklus yang biasa sudah berubah
Anda sudah tidak haid tiga kali berturut-turut
haid Anda belum dimulai pada usia 15 tahun
haid Anda berlangsung lebih dari 7 hari
Anda mengalami perdarahan di antara dua haid
haid tidak teratur disertai perubahan berat badan, kelelahan, tumbuhnya rambut di wajah, atau perubahan tekstur kulit yang mendadak
siklus Anda tidak teratur dan Anda kesulitan untuk hamil

NHS juga menegaskan bahwa perdarahan setelah berhubungan seksual atau setelah menopause harus selalu diperiksa oleh tenaga kesehatan. Dalam keadaan darurat medis, hubungi nomor darurat setempat.

Menstruasi

Tandai haid Anda, centang gejala, dan lihat kapan haid berikutnya kemungkinan mulai.

Catatan jurnal, suasana hati, siklus, dan pelacakan, termasuk jumlah langkah yang disimpan, tersimpan di perangkat Anda. Saat cadangan akun tersedia dan Anda masuk, aplikasi juga mengirim salinan terenkripsi ke server kami untuk memulihkan dan menggabungkan catatan Anda.

Perkiraan ini bukan untuk kontrasepsi. yuuvii bukan perangkat medis serta tidak mendiagnosis atau mengobati.

Pertanyaan umum

Apakah normal haid dua kali dalam sebulan?

Bila jarak antarhaid kurang dari 21 hari, NHS menganggap siklus tersebut tidak teratur. Bila Anda mengalami perdarahan tak terduga di antara dua haid, NHS menyarankan untuk diperiksa oleh dokter.

Apakah pil KB mengubah frekuensi haid?

NHS mencantumkan beberapa metode kontrasepsi hormonal di antara penyebab umum haid tidak teratur atau terlambat. Diskusikan pertanyaan khusus tentang metode KB Anda dengan tenaga kesehatan Anda.

Sumber