Regl kaç günde bir olur? Yaygın aralık ve yaşa göre değişim

NHS'e göre regl çoğu kadında yaklaşık 28 günde bir olur ve her 21 ile 35 günde bir gelmesi de yaygındır. Yani regl çoğunlukla ayda bir kez gelir. İki regl arası 21 günden kısa ya da 35 günden uzunsa döngü düzensiz sayılır. Regl ilk başladığı yıllarda ve menopoza yaklaşırken daha düzensiz olabilir.

Regl ne zamanda bir olur?

İngiltere'nin ulusal sağlık servisi NHS'e göre regl çoğu kadında yaklaşık 28 günde bir gelir. Bundan biraz daha sık ya da daha seyrek gelmesi de yaygındır: 21 ile 35 gün arasındaki döngüler bu aralığa girer.

Bu süre bir reglin ilk gününden sayılır. NHS döngüyü reglinin ilk gününden bir sonraki reglin başlamasından önceki güne kadar geçen süre olarak tanımlar. Reglinin 1 Mart'ta başladığını ve sonrakinin 29 Mart'ta geldiğini düşün: döngün 28 gün sürmüştür, kanama kaç gün sürmüş olursa olsun.

Kendi sayını nasıl bulacağını regl tarihi hesaplama yazısında örnekle anlattık.

Adet kaç günde bir olur, her ay aynı mı olmalı?

Her ay birebir aynı gün sayısı beklemene gerek yok. NHS, ortalamanın 28 gün civarında olduğunu ve döngünün bazen biraz kısalıp uzayabileceğini söyler. Bir ay 27, bir sonraki ay 30 gün sürmesi bu yüzden sık görülen bir durumdur.

NHS'in düzensiz saydığı durum farklıdır: iki regl arası 21 günden kısa ya da 35 günden uzunsa döngü düzensiz sayılır. NHS'e göre düzensiz regl genellikle bir sorun işareti değildir, ama alışık olduğun düzen değiştiyse bir hekimle konuşmanı önerir.

Kabaca şöyle özetleyebilirsin:

İki regl arası kaç gün sürer

Çoğu kadında, yaklaşık28 gün
Yaygın aralık21-35 gün

Kaynak: NHS

Bu aralığın dışında kalan döngüyü, yani 21 günden kısa ya da 35 günden uzun olanı NHS düzensiz sayar.

Regl kaç ayda bir olur?

Döngü 21 ile 35 gün arasında olduğunda regl aşağı yukarı ayda bir gelir. Reglin iki üç ayda bir geliyorsa iki regl arası 35 günü aşmış demektir; NHS bunu düzensiz döngü olarak sayar.

NHS reglin gecikmesinin ya da hiç gelmemesinin yaygın nedenlerini şöyle sıralar:

gebelik
stres
menopoza geçiş dönemi (perimenopoz)
PMOS, eski adıyla polikistik over sendromu (PCOS)
ani kilo kaybı ya da fazla kilo
çok fazla egzersiz
bazı hormonal doğum kontrol yöntemleri
emzirme

NHS üç kez üst üste regl olmadıysan bir hekime görünmeni önerir. Gebelik olasılığı varsa NHS'e göre gebelik testlerinin çoğu reglin geciktiği ilk günden itibaren yapılabilir. Gecikmeyle ilgili ayrıntılar regl gecikmesi yazısında.

Regl takvimini yuuvii'de tut

Reglin başlayınca bir kez dokun; sonraki regl tahmini, belirtilerin ve ruh halin aynı yerde. Kayıtların telefonunda kalır.

YakındaAndroid

Telefonunun kamerasıyla tara, App Store'da açılsın.

Regl sıklığı yaşla değişir mi?

Değişebilir. NHS'e göre düzensiz regl en çok iki dönemde görülür: regl ilk başladığı ergenlik yıllarında ve menopoza yaklaşırken.

İlk yıllar. NHS'e göre regl genellikle 12 yaş civarında başlar, bazı kızlarda 8 yaş kadar erken başlayabilir. Çoğu kızın reglleri 16 ile 18 yaş arasında düzene girer. Bu yüzden ilk yıllarda iki regl arasının aydan aya değişmesi sık görülür.

Menopoza yaklaşırken. Perimenopoz genellikle 45 ile 55 yaş arasında başlar. NHS'e göre bu dönemde regller daha sık ya da daha seyrek gelebilir, kanama yoğunlaşabilir ya da hafifleyebilir ve sonunda tamamen durur. Bu dönemi regl kaç yaşında biter yazısında anlattık.

Ne zaman hekime gitmelisin?

NHS şu durumlarda bir hekime görünmeni önerir:

reglin düzensizse ya da alışık olduğun düzen değiştiyse
üç kez üst üste regl olmadıysan
15 yaşına geldiğin halde reglin başlamadıysa
reglin 7 günden uzun sürüyorsa
iki regl arasında kanaman oluyorsa
düzensiz regle kilo alma ya da kilo kaybı, yorgunluk, yüzde tüylenme, ciltte kuruluk ya da yağlanma eşlik ediyorsa
reglin düzensizse ve hamile kalmakta zorlanıyorsan

NHS ayrıca cinsel ilişkiden sonra ya da menopozdan sonra olan kanamanın bir hekime gösterilmesi gerektiğini söyler. Acil bir durum olduğunu düşünüyorsan 112'yi ara.

Regl süreci

Regl günlerini işaretle, belirtilerini not et, sonraki reglin ne zaman başlayabileceğini gör.

Günlük, ruh hali, döngü ve takip kayıtların, kaydedilen adım sayıları dahil, cihazında saklanır. Hesap yedeği hizmeti kullanılabilir durumdayken oturumun açıksa uygulama, kayıtlarını geri yüklemek ve birleştirmek için sunucularımıza şifreli bir kopya da gönderir.

Tahmin doğum kontrolü için kullanılamaz. yuuvii tıbbi bir cihaz değildir; tanı koymaz, tedavi etmez.

Sık sorulanlar

Ayda iki kez regl olmak normal mi?

İki regl arası 21 günden kısaysa NHS döngüyü düzensiz sayar. İki regl arasında kanama oluyorsa NHS bir hekime görünmeni önerir.

Doğum kontrol hapı regl sıklığını değiştirir mi?

NHS bazı hormonal doğum kontrol yöntemlerini düzensiz ya da geciken reglin yaygın nedenleri arasında sayar. Kullandığın yöntemle ilgili sorularını hekimine sor.

Kaynaklar