Secondo il Servizio sanitario nazionale britannico (NHS), nella maggior parte delle donne la mestruazione arriva più o meno ogni 28 giorni, ed è comune anche che arrivi ogni 21-35 giorni. In altre parole, di solito arriva circa una volta al mese. Se l'intervallo è inferiore a 21 giorni o superiore a 35, il ciclo si considera irregolare. Il ciclo può essere più irregolare nei primi anni e all'avvicinarsi della menopausa.
Ogni quanto arrivano le mestruazioni?
Secondo l'NHS, nella maggior parte delle donne le mestruazioni arrivano più o meno ogni 28 giorni. È comune anche che arrivino un po' più spesso o un po' meno spesso: i cicli tra 21 e 35 giorni rientrano in questo intervallo atteso.
Questo intervallo di tempo si conta dal primo giorno di sanguinamento. L'NHS definisce il ciclo mestruale come il tempo che va dal primo giorno della mestruazione al giorno prima dell'inizio della mestruazione successiva. Per esempio, se la mestruazione inizia il 1° marzo e la successiva il 29 marzo, il tuo ciclo è durato 28 giorni, indipendentemente da quanti giorni sia durato il sanguinamento in sé.
Spieghiamo con degli esempi come calcolare i numeri del tuo ciclo nell'articolo sul calcolo del ciclo mestruale.
Quanti giorni tra una mestruazione e l'altra sono normali, e ogni mese deve essere uguale?
Non devi aspettarti esattamente lo stesso numero di giorni ogni mese. L'NHS afferma che il ciclo medio dura circa 28 giorni e che ogni tanto i cicli possono accorciarsi o allungarsi un po'. Avere un ciclo di 27 giorni un mese e di 30 giorni il mese successivo è quindi del tutto comune.
Quello che l'NHS classifica come irregolare è diverso: se il tempo tra una mestruazione e l'altra è inferiore a 21 giorni o superiore a 35, il ciclo si considera irregolare. Secondo l'NHS, un ciclo irregolare in genere non è segno di un problema medico, ma se il tuo schema abituale è cambiato è consigliabile parlarne con un medico.
Un breve riepilogo di questi intervalli:
- Nella maggior parte delle donne, circa28 days
- Intervallo comune21-35 days
Fonte: NHS
L'NHS considera irregolare qualsiasi ciclo fuori da questo intervallo, cioè più breve di 21 giorni o più lungo di 35.
Quanti mesi tra una mestruazione e l'altra sono normali?
Quando i cicli vanno da 21 a 35 giorni, le mestruazioni arrivano più o meno una volta al mese. Se la mestruazione arriva solo una volta ogni due o tre mesi, l'intervallo tra una mestruazione e l'altra ha superato i 35 giorni; l'NHS lo classifica come ciclo irregolare.
L'NHS elenca i motivi comuni di mestruazioni in ritardo o saltate:
- gravidanza
- stress
- perimenopausa
- sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- perdita di peso improvvisa o eccesso di peso
- attività fisica estrema
- alcuni metodi contraccettivi ormonali
- allattamento
L'NHS raccomanda di andare dal medico se hai saltato tre mestruazioni di fila. Se c'è la possibilità di una gravidanza, l'NHS osserva che la maggior parte dei test di gravidanza casalinghi si può fare dal primo giorno di mestruazione mancata. Trovi altri dettagli sui ritardi del ciclo nella nostra guida su perché il ciclo è in ritardo.
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Scansiona con la fotocamera del telefono per aprire l'App Store.La frequenza delle mestruazioni cambia con l'età?
Sì, la frequenza del ciclo può cambiare nel tempo. Secondo l'NHS, le mestruazioni irregolari si presentano più spesso in due fasi: i primi anni dell'adolescenza, quando le mestruazioni sono appena iniziate, e all'avvicinarsi della menopausa.
I primi anni. Secondo l'NHS, le mestruazioni iniziano di solito intorno ai 12 anni, anche se in alcune ragazze possono cominciare già a 8 anni. Nella maggior parte delle ragazze il ciclo diventa regolare tra i 16 e i 18 anni. Per questo all'inizio sono molto comuni le oscillazioni della durata del ciclo da un mese all'altro.
All'avvicinarsi della menopausa. La perimenopausa di solito inizia tra i 45 e i 55 anni. Secondo l'NHS, in questo periodo le mestruazioni possono arrivare più spesso o meno spesso, il flusso può diventare più abbondante o più leggero e alla fine le mestruazioni si fermano del tutto. Approfondiamo questa transizione in sintomi del ciclo in perimenopausa.
Quando rivolgersi al medico
L'NHS raccomanda di consultare un medico se:
- le tue mestruazioni sono irregolari o lo schema del ciclo a cui eri abituata è cambiato
- hai saltato tre mestruazioni di fila
- le mestruazioni non sono iniziate entro i 15 anni
- la mestruazione dura più di 7 giorni
- hai sanguinamenti tra una mestruazione e l'altra
- il ciclo irregolare si accompagna a variazioni di peso, stanchezza, crescita di peli sul viso o cambiamenti improvvisi della pelle
- i tuoi cicli sono irregolari e fai fatica a concepire
L'NHS sottolinea anche che il sanguinamento dopo un rapporto sessuale o dopo la menopausa va sempre valutato da un professionista sanitario. In caso di emergenza medica, chiama il numero di emergenza locale: il 112 in Europa, il 999 nel Regno Unito o il 911 negli Stati Uniti.
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La stima non ha scopo contraccettivo. yuuvii non è un dispositivo medico e non effettua diagnosi né trattamenti.
Domande frequenti
È normale avere due mestruazioni in un mese?
Se l'intervallo tra una mestruazione e l'altra è inferiore a 21 giorni, l'NHS considera il ciclo irregolare. Se hai sanguinamenti inattesi tra una mestruazione e l'altra, l'NHS raccomanda di farti visitare da un medico.
La pillola anticoncezionale cambia la frequenza delle mestruazioni?
L'NHS elenca alcuni metodi contraccettivi ormonali tra le cause comuni di mestruazioni irregolari o in ritardo. Parla di eventuali domande specifiche sul tuo metodo contraccettivo con il tuo medico.
Fonti
- NHS: Periods (mestruazioni)
- NHS: Irregular periods (ciclo irregolare)
- NHS: Missed or late periods (mestruazioni saltate o in ritardo)
- NHS: Periods and fertility in the menstrual cycle (mestruazioni e fertilità nel ciclo)
- NHS: Doing a pregnancy test (fare un test di gravidanza)
- NHS: Symptoms of menopause and perimenopause (sintomi di menopausa e perimenopausa)
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