สาเหตุที่ประจำเดือนเลื่อนหรือมาช้า: กี่วันถึงจัดว่าผิดปกติ

รอบประจำเดือนอาจสั้นลงหรือยาวขึ้นเล็กน้อยในแต่ละเดือน ความคลาดเคลื่อน 2 ถึง 3 วันจึงเป็นเรื่องปกติ ทาง NHS กำหนดว่ารอบเดือนที่ยาวเกิน 35 วันถือว่าไม่สม่ำเสมอ สาเหตุที่พบบ่อยได้แก่ การตั้งครรภ์ ความเครียด น้ำหนักตัวลดเร็ว หรือการใช้ยาคุมกำเนิด หากประจำเดือนขาดติดต่อกัน 3 รอบ ควรไปพบแพทย์

ประจำเดือนมาช้ากี่วันถึงถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ปกติ

ไม่มีตัวเลขตายตัวที่ใช้ได้กับทุกคน เนื่องจากคำตอบจะขึ้นอยู่กับความยาวรอบเดือนเฉพาะบุคคลของคุณโดยตรง ข้อมูลจากบริการสุขภาพแห่งชาติสหราชอาณาจักร (NHS) ระบุว่า ระยะห่างระหว่างแต่ละรอบเดือนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 28 วัน และสามารถสั้นลงหรือยาวขึ้นได้ตามธรรมชาติ โดยรอบเดือนทั่วไปมักจะมาทุกๆ 21 ถึง 35 วัน

NHS กำหนดว่ารอบเดือนใดก็ตามที่มีระยะห่างน้อยกว่า 21 วัน หรือยาวนานเกินกว่า 35 วัน จัดเป็นรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ ซึ่งหมายความว่าหากรอบเดือนปกติของคุณยาว 28 วัน และในเดือนนี้ประจำเดือนมาช้ากว่ากำหนดไป 2 ถึง 3 วัน นั่นถือเป็นความแปรปรวนตามธรรมชาติที่พบได้ทั่วไปในผู้หญิงเป็นครั้งคราว แต่หากประจำเดือนมาห่างจากวันเริ่มต้นของรอบก่อนหน้าเกินกว่า 35 วัน รอบเดือนนั้นก็จะเข้าข่ายไม่สม่ำเสมอ

ตามคำแนะนำของ NHS การที่ประจำเดือนเลื่อนหรือขาดไปชั่วคราวมักไม่ใช่สัญญาณของโรคร้ายแรง แต่การปรึกษาแพทย์ก็ยังเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลเสมอหากรูปแบบของรอบเดือนเริ่มเปลี่ยนแปลงไป การทราบค่าเฉลี่ยรอบเดือนของตนเองเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการประเมินความล่าช้า เราได้อธิบายวิธีคำนวณค่าเฉลี่ยไว้ใน วิธีใช้แอปบันทึกประจำเดือน

ทำไมประจำเดือนถึงมาช้า

NHS ได้รวบรวมสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ประจำเดือนมาช้าหรือขาดหายไป ได้แก่:

การตั้งครรภ์
ความเครียดทางอารมณ์
วัยใกล้หมดประจำเดือน ซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างช่วงอายุ 45 ถึง 55 ปี
ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS)
น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว
ภาวะน้ำหนักเกิน
การออกกำลังกายหนักจนเกินไป
การใช้วิธีคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน เช่น ยาเม็ดคุมกำเนิด ยาฉีดคุมกำเนิด หรือห่วงอนามัยเคลือบฮอร์โมน
การให้นมบุตร

บางครั้งระยะห่างระหว่างแต่ละรอบเดือนอาจเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทำให้เลือดประจำเดือนมาเร็วในบางเดือนและมาช้าในบางเดือน ซึ่งเรียกว่าภาวะรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ เราได้อธิบายเรื่องนี้ไว้อย่างละเอียดใน สาเหตุที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ NHS ยังระบุว่าโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ก็สามารถทำให้ประจำเดือนหยุดไปได้เช่นกัน

ช่วงเริ่มมีประจำเดือนในวัยรุ่นและช่วงก่อนเข้าสู่วัยทอง

รอบประจำเดือนไม่ได้มีจังหวะสม่ำเสมอเท่ากันในทุกช่วงของชีวิต ข้อมูลจาก NHS ระบุว่า ความไม่สม่ำเสมอของรอบเดือนมีแนวโน้มเกิดขึ้นได้สูงกว่าอย่างเห็นได้ชัดในช่วงวัยรุ่นที่เพิ่งเริ่มมีประจำเดือน และช่วงที่กำลังเข้าสู่วัยใกล้หมดประจำเดือน

ช่วงวัยรุ่นตอนต้น โดยทั่วไปประจำเดือนมักจะเริ่มมาเมื่ออายุประมาณ 12 ปี แม้ว่าจะเริ่มเร็วหรือช้ากว่านั้นได้ NHS ชี้ว่าเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีรอบเดือนที่เริ่มสม่ำเสมอเมื่อมีอายุระหว่าง 16 ถึง 18 ปี ประจำเดือนที่มาช้าหรือคลาดเคลื่อนจึงเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมากในช่วงพัฒนาการนี้
ช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป การเปลี่ยนผ่านเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมักเริ่มต้นขึ้นระหว่างช่วงอายุ 45 ถึง 55 ปี และ NHS ระบุว่านี่คือสาเหตุที่พบบ่อยประการหนึ่งที่ทำให้ประจำเดือนมาช้า

นอกจากนี้ NHS ยังแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอายุครบ 15 ปีแล้วแต่ยังไม่เคยมีประจำเดือนเลย

หากมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการตั้งครรภ์

ตามข้อมูลของ NHS หากคุณประจำเดือนขาดและเพิ่งมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน คุณอาจกำลังตั้งครรภ์ได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ การตรวจการตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนแรกที่ควรทำ:

ชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่บ้านส่วนใหญ่สามารถใช้ตรวจได้ตั้งแต่วันแรกที่ประจำเดือนขาด ซึ่งก็คือวันถัดจากวันที่คุณคาดว่าประจำเดือนควรจะมา และจะให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุดตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นไป
หากคุณไม่ทราบกำหนดวันที่ประจำเดือนควรจะมา ให้ตรวจหลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกันไปแล้วอย่างน้อย 21 วัน
ชุดตรวจสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป และสามารถตรวจด้วยปัสสาวะที่เก็บได้ในทุกช่วงเวลาของวัน
ผลตรวจที่เป็นบวก (ตั้งครรภ์) มีความแม่นยำสูงมาก ส่วนผลตรวจที่เป็นลบอาจมีความแน่นอนน้อยกว่า โดยอาจให้ผลคลาดเคลื่อนได้หากตรวจเร็วเกินไป หรือไม่ได้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
หากผลตรวจเป็นลบแต่คุณยังคงสงสัยว่าตั้งครรภ์ ให้รอประมาณ 2 ถึง 3 วันแล้วตรวจใหม่อีกครั้ง หากผลตรวจครั้งที่สองยังคงเป็นลบและประจำเดือนยังไม่มา ควรไปพบแพทย์

เก็บบันทึกปฏิทินรอบเดือนของคุณไว้ใน yuuvii

แตะหนึ่งครั้งเมื่อรอบเดือนมา การประมาณการครั้งต่อไป อาการ และอารมณ์จะรวมอยู่ในที่เดียว ข้อมูลจะอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ

เตรียมพบกันเร็วๆ นี้บน AndroidAndroid

สแกนด้วยกล้องโทรศัพท์เพื่อเปิด App Store

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

NHS แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:

ประจำเดือนขาดติดต่อกัน 3 รอบเดือน
คุณมีอายุครบ 15 ปีแล้วแต่ยังไม่เคยมีประจำเดือน
ประจำเดือนขาดและมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น น้ำหนักตัวเปลี่ยน เหนื่อยล้า ขนดกขึ้นตามใบหน้า หรือผิวแห้งหรือมันผิดปกติ
รอบประจำเดือนเริ่มกลายเป็นรอบที่ไม่สม่ำเสมอ

แนวทางการรักษาทางการแพทย์จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ตามข้อมูลของ NHS แพทย์จะตรวจประเมินสุขภาพโดยรวม อาจมีการเจาะเลือดตรวจเพื่อหาสาเหตุ และสามารถส่งตัวคุณต่อไปยังสูตินรีแพทย์หรือแพทย์ต่อมไร้ท่อผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น นอกจากนี้แพทย์ยังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและการรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมได้อีกด้วย

การสังเกตรอบเดือนที่คลาดเคลื่อนในปฏิทินบันทึกของคุณ

ประจำเดือน

วันที่มีประจำเดือน อาการ และความยาวรอบเดือน รวมไว้ในปฏิทินส่วนตัวที่เป็นความลับ

บันทึกประจำวัน อารมณ์ รอบเดือน และการติดตามต่าง ๆ รวมถึงจำนวนก้าวที่บันทึกไว้ จะเก็บอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ เมื่อบริการสำรองข้อมูลบัญชีพร้อมใช้งานและคุณเข้าสู่ระบบ แอปจะส่งสำเนาที่เข้ารหัสไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเราด้วย เพื่อกู้คืนและรวมบันทึกของคุณ

การประมาณการไม่ได้มีไว้เพื่อการคุมกำเนิด yuuvii ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้มีไว้เพื่อวินิจฉัยโรค

คำถามที่พบบ่อย

ประจำเดือนเลื่อนออกไป 10 วันได้หรือไม่

สำหรับผู้ที่มีรอบเดือนปกติ 28 วัน การที่ประจำเดือนมาช้าไป 10 วันจะทำให้รอบเดือนยาวถึง 38 วัน ซึ่งทาง NHS จัดว่ารอบเดือนที่ยาวเกินกว่า 35 วันถือเป็นรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ หากมีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ให้ตรวจการตั้งครรภ์เป็นอันดับแรก และหากประจำเดือนขาดติดต่อกัน 3 รอบ หรือจังหวะรอบเดือนเปลี่ยนไป ควรไปพบแพทย์

ความเครียดทำให้ประจำเดือนมาช้าได้หรือไม่

ได้แน่นอน ทาง NHS ระบุความเครียดทางอารมณ์ไว้ในรายชื่อสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ประจำเดือนเลื่อนหรือขาดหายไปอย่างชัดเจน

ยาคุมกำเนิดทำให้ประจำเดือนเลื่อนได้หรือไม่

ข้อมูลจาก NHS ระบุว่าวิธีการคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน รวมถึงยาเม็ดคุมกำเนิด ยาฉีดคุมกำเนิด และห่วงอนามัยเคลือบฮอร์โมน จัดอยู่ในสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ประจำเดือนเลื่อนหรือขาดหายไป คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงของวิธีคุมกำเนิดที่คุณใช้อยู่ได้

แหล่งที่มา