Bạn có thể cho bé nằm sấp ngay từ khi mới sinh, giúp cổ và thân trên khỏe dần để sau này bé ngồi được. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), phần lớn trẻ chống tay đỡ người khi ngồi lúc 6 tháng tuổi và ngồi hoàn toàn không cần đỡ lúc 9 tháng. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho biết khi được đặt ngồi thẳng, trẻ thường ngồi được mà không cần chống tay trong khoảng 6 đến 8 tháng. Mỗi bé phát triển theo nhịp độ riêng.
Nằm sấp hỗ trợ các mốc ngồi như thế nào?
Ngồi thẳng là một thành tựu phát triển đạt được từ từ. Đầu tiên bé phát triển khả năng kiểm soát đầu, sau đó là sự vững vàng của thân mình và khung chậu. CDC định nghĩa các mốc phát triển là những kỹ năng mà ít nhất 75% trẻ đạt được ở độ tuổi đó.
Quá trình vận động tiến tới tự ngồi diễn ra như sau:
- 4 tháng: Giữ đầu vững không cần đỡ khi được bế thẳng; chống khuỷu tay hoặc cẳng tay nâng người khi nằm sấp
- 6 tháng: Chống thẳng tay nâng người khi nằm sấp; nghiêng người về trước, chống tay để đỡ người khi ngồi (tư thế kiềng ba chân)
- 9 tháng: Tự chuyển sang tư thế ngồi; ngồi vững mà không cần chống tay
Khi nào bé ngồi thẳng được?
Theo trang HealthyChildren của AAP, khi bé đã ngẩng được đầu, bé bắt đầu ưỡn lưng và chống cẳng tay đẩy người lên. Những bài tập khi nằm sấp này giúp cơ lưng trên, vai và cổ khỏe lên, là những nhóm cơ cần thiết để giữ thăng bằng khi ngồi.
Trong những lần đầu tập ngồi, bé nghiêng người về phía trước và chống thẳng tay để đỡ người. Ngồi không cần trợ giúp đòi hỏi phải tập luyện: AAP cho biết trong khoảng 6 đến 8 tháng, nhiều bé có thể ngồi thẳng mà không cần chống tay. Đặt những món đồ chơi hấp dẫn trong tầm với giúp bé phát triển khả năng giữ thăng bằng và vận dụng cơ thân mình.
Ngồi có người đỡ thường bắt đầu vào khoảng 6 tháng, và phần lớn trẻ tự ngồi không cần đỡ trong khoảng 6 đến 9 tháng. Bò thường đến sau đó; NHS cho biết phần lớn trẻ bắt đầu bò trong khoảng 7 đến 10 tháng, trong khi một số bé lại di chuyển bằng cách ngồi lết mông.
Khi nào bắt đầu cho bé nằm sấp và tập như thế nào?
Nằm sấp tạo nền tảng thể chất để bé tự di chuyển sau này. NHS khuyên bạn có thể cho bé nằm sấp ngay từ khi mới sinh bằng cách đặt bé nằm áp ngực vào ngực bạn, miễn là bạn hoàn toàn tỉnh táo. Tăng dần thời gian nằm sấp mỗi ngày, và chuyển sang một tấm thảm chắc trên sàn khi bé kiểm soát đầu tốt hơn. Điều này giúp cơ cổ, lưng và vai khỏe lên.
Hướng dẫn của dịch vụ nhi khoa NHS gồm:
- Ngồi có người đỡ: Đặt bé ngồi giữa hai chân bạn, quay mặt ra ngoài, tay bé đặt trên đầu gối; khuyến khích bé vươn người về phía trước để giữ thăng bằng
- Chơi trên đùi: Nhẹ nhàng đung đưa bé tới lui trên đùi giúp phát triển khả năng giữ thăng bằng của tai trong
- Ngồi không cần đỡ: Chỉ để bé tự ngồi khi bé đã kiểm soát đầu và thân mình vững vàng
- Giám sát: Luôn trực tiếp để mắt đến bé để tránh bé bị ngã
- Bề mặt chắc: Tập trên sàn hoặc trên một tấm thảm chắc; tránh giường mềm hoặc ghế sofa cao
- Vị trí đồ chơi: Đặt đồ chơi mềm trước mặt bé, rồi dần dần đưa ra xa hơn một chút để khuyến khích bé với tay
Theo dõi em bé
Tính năng theo dõi này chưa có trong yuuvii 2.0.1. Bạn có thể đọc các bài viết về chủ đề này tại đây.
Sự phát triển của bé
Tính năng theo dõi này chưa có trong yuuvii 2.0.1. Bạn có thể đọc các bài viết về chủ đề này tại đây.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
CDC khuyến nghị bạn trao đổi với bác sĩ nhi và đề nghị được sàng lọc phát triển nếu:
- Bé chưa đạt một hay nhiều mốc dự kiến theo độ tuổi
- Con bạn mất đi những kỹ năng vận động đã có trước đó
- Bạn vẫn lo lắng kéo dài về trương lực cơ hoặc cử động của con
Theo NHS, hãy hỏi ý kiến nhân viên y tế nếu đến 12 tháng tuổi bé vẫn không có dấu hiệu di chuyển hay lật người. Hãy tìm trợ giúp y tế khẩn cấp ngay nếu bé mềm nhũn, không phản ứng hoặc bị suy hô hấp. Hãy gọi số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn.
Câu hỏi thường gặp
Bé nhà tôi 6 tháng tuổi mà chưa tự ngồi được khi không có người đỡ. Như vậy có bình thường không?
Có. Mốc 6 tháng của CDC là bé chống tay để đỡ người (ngồi kiểu kiềng ba chân). Tự ngồi không cần đỡ là mốc của 9 tháng. AAP đặt mốc ngồi không cần đỡ trong khoảng 6 đến 8 tháng.
Từ lúc biết ngồi đến lúc biết bò mất bao lâu?
Thời gian rất khác nhau. NHS cho biết trẻ thường bắt đầu bò trong khoảng 7 đến 10 tháng. Hãy xem các bài hướng dẫn của chúng tôi về các mốc phát triển của trẻ theo tháng và các mốc phát triển: khi nào cần lo lắng.
Nguồn
- NHS Best Start in Life: Vận động của bé
- NHS Cambridgeshire and Peterborough: Tập ngồi
- CDC: Các mốc phát triển lúc 4 tháng
- CDC: Các mốc phát triển lúc 6 tháng
- CDC: Các mốc phát triển lúc 9 tháng
- AAP HealthyChildren: Vận động ở trẻ 4 đến 7 tháng
- NHS: Bé hoặc trẻ chập chững của bạn có đang ốm nặng không?
Theo dõi em bé
Tính năng theo dõi này chưa có trong yuuvii 2.0.1. Bạn có thể đọc các bài viết về chủ đề này tại đây.
