Buikligging kan vanaf de geboorte en versterkt de nek en het bovenlichaam, wat nodig is om te zitten. Volgens de CDC steunen de meeste baby's met 6 maanden bij het zitten op hun handen en zitten ze met 9 maanden zonder steun. De AAP merkt op dat baby's tussen 6 en 8 maanden vaak zonder armsteun zitten. Elk kind ontwikkelt zich in een eigen tempo.
Hoe buikligging helpt bij de mijlpalen van zitten
Rechtop zitten is een vaardigheid die geleidelijk ontstaat. Een baby krijgt eerst controle over het hoofd en daarna stabiliteit in de romp en het bekken. De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) omschrijven ontwikkelingsmijlpalen als vaardigheden die minstens 75 procent van de kinderen op die leeftijd beheerst.
De motorische ontwikkeling naar zelfstandig zitten verloopt zo:
- 4 maanden: Houdt het hoofd zonder steun stevig rechtop als hij of zij rechtop wordt gehouden; duwt zich in buikligging op de ellebogen of onderarmen omhoog
- 6 maanden: Duwt zich in buikligging op met gestrekte armen; leunt bij het zitten naar voren op de handen om steun te zoeken (driepotzit)
- 9 maanden: Komt zelfstandig tot zit; zit stabiel zonder steun van de armen
Wanneer gaan baby's rechtop zitten?
Volgens HealthyChildren, de site van de American Academy of Pediatrics (AAP), beginnen baby's zodra ze hun hoofd kunnen optillen hun rug hol te maken en zich op hun onderarmen op te duwen. Deze oefeningen op de buik versterken de spieren van de bovenrug, schouders en nek, die nodig zijn om in evenwicht te zitten.
Bij de eerste pogingen om te zitten leunen baby's naar voren en steunen ze op gestrekte armen. Zelfstandig zitten vraagt oefening: de AAP merkt op dat veel baby's tussen 6 en 8 maanden rechtop kunnen zitten zonder op hun armen te steunen. Leuk speelgoed binnen handbereik helpt het evenwicht en de rompspieren te ontwikkelen.
Zitten met steun begint meestal rond 6 maanden, en zitten zonder steun komt bij de meeste baby's tussen 6 en 9 maanden. Daarna volgt vaak kruipen; de NHS meldt dat de meeste baby's tussen 7 en 10 maanden beginnen te kruipen, terwijl sommige zich op hun billen voortschuiven.
Wanneer begint u met buikligging en hoe oefent u?
Buikligging legt de lichamelijke basis voor zelfstandig bewegen. De NHS geeft aan dat u vanaf de geboorte met buikligging kunt beginnen door uw baby borst aan borst op u te laten liggen, zolang u zelf helemaal wakker en alert bent. Maak de tijd op de buik elke dag geleidelijk langer en stap over op een stevige mat op de vloer als de controle over het hoofd groeit. Zo worden de spieren van nek, rug en schouders sterker.
De kinderzorg van de NHS geeft onder meer deze adviezen:
- Zitten met steun: Zet uw baby met het gezicht naar voren tussen uw benen, met de handjes op de knieën; moedig uw baby aan om naar voren te reiken voor evenwicht
- Spelen op schoot: Zacht naar voren en naar achteren wiegen op uw schoot traint het evenwichtsorgaan
- Zitten zonder steun: Laat uw baby pas zelfstandig zitten als hij of zij het hoofd en de romp stabiel kan houden
- Toezicht: Houd uw baby altijd direct in het oog om vallen te voorkomen
- Stevige ondergrond: Oefen op de vloer of op een stevig kleed; vermijd zachte bedden of hoge banken
- Speelgoed neerleggen: Leg zacht speelgoed voor uw baby en leg het geleidelijk een stukje verder weg om reiken te stimuleren
Babytracker
Deze tracker is niet beschikbaar in yuuvii 2.0.1. Hier kunt u artikelen over dit onderwerp lezen.
Baby
Deze tracker is niet beschikbaar in yuuvii 2.0.1. Hier kunt u artikelen over dit onderwerp lezen.
Wanneer laat u uw baby onderzoeken?
De CDC raadt aan om met uw kinderarts te praten en om een ontwikkelingsscreening te vragen als:
- Uw baby een of meer mijlpalen voor zijn of haar leeftijd nog niet heeft bereikt
- Uw kind motorische vaardigheden kwijtraakt die het al had
- U blijvende zorgen hebt over de spierspanning of de manier van bewegen
Volgens de NHS raadpleegt u een zorgverlener als uw baby met 12 maanden geen tekenen laat zien van bewegen of omrollen. Zoek direct spoedeisende hulp als uw baby slap is, niet reageert of moeite heeft met ademhalen. Bel dan uw lokale alarmnummer.
Veelgestelde vragen
Mijn baby is 6 maanden en kan niet zonder steun zitten. Is dat normaal?
Ja. Bij de mijlpaal van de CDC voor 6 maanden hoort leunen op de handen als steun (driepotzit). Zelfstandig zitten zonder steun is een mijlpaal voor 9 maanden. De AAP plaatst zitten zonder steun tussen 6 en 8 maanden.
Hoeveel tijd zit er tussen zitten en kruipen?
Dat verschilt. De NHS merkt op dat kruipen meestal tussen 7 en 10 maanden begint. Lees ook onze gidsen over mijlpalen van de baby per maand en mijlpalen van de baby en wanneer u zich zorgen maakt.
Bronnen
- NHS Best Start in Life: Bewegen van uw baby
- NHS Cambridgeshire and Peterborough: Leren zitten
- CDC: Mijlpalen op 4 maanden
- CDC: Mijlpalen op 6 maanden
- CDC: Mijlpalen op 9 maanden
- AAP HealthyChildren: Bewegen, baby's van 4 tot 7 maanden
- NHS: Is uw baby of peuter ernstig ziek?
Babytracker
Deze tracker is niet beschikbaar in yuuvii 2.0.1. Hier kunt u artikelen over dit onderwerp lezen.
