Quando começar a deixar o bebê de bruços e quando ele senta

O tempo de bruços pode começar ao nascer e fortalece o pescoço e o tronco, preparando o bebê para sentar. Segundo o CDC, aos 6 meses a maioria dos bebês se apoia nas mãos quando está sentada e, aos 9 meses, senta sem nenhum apoio. A AAP observa que, colocados sentados, muitos ficam sem apoio dos braços entre 6 e 8 meses. Cada criança se desenvolve no próprio ritmo.

Como o tempo de bruços ajuda nos marcos de sentar

Sentar é uma conquista gradual do desenvolvimento. Primeiro o bebê desenvolve o controle da cabeça e, depois, a estabilidade do tronco e da pelve. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) definem os marcos do desenvolvimento como habilidades alcançadas por pelo menos 75% das crianças até aquela idade.

A evolução motora até sentar sozinho acontece assim:

• 4 meses: mantém a cabeça firme sem apoio quando está no colo na posição vertical; apoia-se nos cotovelos ou antebraços quando está de bruços
• 6 meses: ergue o corpo com os braços esticados durante o tempo de bruços; inclina-se para a frente e se apoia nas mãos quando está sentado (posição de tripé)
• 9 meses: senta-se sozinho; fica sentado com firmeza sem apoio dos braços

Quando os bebês sentam?

Segundo o site HealthyChildren, da Academia Americana de Pediatria (AAP), quando o bebê consegue levantar a cabeça, ele começa a arquear as costas e a fazer força com os antebraços. Esses exercícios de bruços fortalecem os músculos da parte de cima das costas, dos ombros e do pescoço, que são essenciais para o equilíbrio ao sentar.

Nas primeiras tentativas de sentar, os bebês se inclinam para a frente e se apoiam nos braços esticados. Sentar sem ajuda exige prática: a AAP observa que, entre 6 e 8 meses, muitos bebês conseguem ficar sentados sem apoio dos braços. Colocar brinquedos interessantes ao alcance ajuda a desenvolver o equilíbrio e a força do tronco.

Sentar com apoio costuma começar por volta dos 6 meses, e sentar sem apoio surge entre 6 e 9 meses na maioria dos bebês. Engatinhar muitas vezes vem depois; o NHS relata que a maioria dos bebês começa a engatinhar entre 7 e 10 meses, enquanto alguns se deslocam arrastando o bumbum.

Quando começar o tempo de bruços e como praticar

O tempo de bruços dá a base física para que o bebê se movimente sozinho. O NHS, serviço de saúde do Reino Unido, orienta que o tempo de bruços pode começar desde o nascimento, com o bebê deitado sobre o seu peito, desde que você esteja totalmente acordado e atento. Aumente aos poucos o tempo diário de bruços e passe para um tapete firme no chão à medida que o controle da cabeça se desenvolve. Isso fortalece os músculos do pescoço, das costas e dos ombros.

As orientações dos serviços pediátricos do NHS incluem:

• Sentar com apoio: sente o bebê entre as suas pernas, virado para a frente, com as mãos dele nos joelhos; incentive-o a esticar os braços para a frente para se equilibrar
• Brincadeira no colo: balançar suavemente para a frente e para trás no seu colo desenvolve o equilíbrio vestibular
• Sentar sem apoio: deixe o bebê sentar sozinho só quando ele mostrar controle firme da cabeça e do tronco
• Supervisão: mantenha sempre o bebê à vista para evitar quedas
• Superfícies firmes: pratique no chão ou em um tapete firme; evite camas macias ou sofás altos
• Posição dos brinquedos: coloque brinquedos macios na frente do bebê e afaste-os um pouco aos poucos para incentivá-lo a esticar os braços

Desenvolvimento do bebê

Desenvolvimento do bebê

Este acompanhamento não está disponível no yuuvii 2.0.1. Você pode ler artigos sobre o tema aqui.

Quando procurar avaliação médica

O CDC recomenda conversar com o pediatra e pedir uma triagem do desenvolvimento se:

• O bebê não atingiu um ou mais marcos esperados para a idade
• A criança perdeu habilidades motoras que já tinha
• Você tem preocupações persistentes com o tônus muscular ou com os movimentos

Segundo o NHS, consulte um profissional de saúde se o bebê não mostrar sinais de se mexer ou rolar até os 12 meses. Procure atendimento de emergência imediatamente se o bebê estiver mole, sem resposta ou com dificuldade para respirar. Ligue para o número de emergência local.

Perguntas frequentes

Meu bebê tem 6 meses e não senta sem apoio. Isso é normal?

Sim. O marco de 6 meses do CDC espera que o bebê se apoie nas mãos (posição de tripé). Sentar sozinho, sem apoio, é um marco dos 9 meses. A AAP situa o sentar sem apoio entre 6 e 8 meses.

Quanto tempo passa entre sentar e engatinhar?

Os prazos variam. O NHS observa que engatinhar geralmente começa entre 7 e 10 meses. Veja os nossos guias sobre marcos do desenvolvimento do bebê mês a mês e atraso na fala do bebê: quando se preocupar.

Fontes

• NHS Best Start in Life: Os movimentos do bebê
• NHS Cambridgeshire and Peterborough: Aprendendo a sentar
• CDC: Marcos até os 4 meses
• CDC: Marcos até os 6 meses
• CDC: Marcos até os 9 meses
• AAP HealthyChildren: Movimento, bebês de 4 a 7 meses
• NHS: O seu bebê ou criança pequena está gravemente doente?