수면 기록 다이어리 및 수면 패턴 트래커
밤사이 수면 시간, 수면의 질, 낮 동안의 생활 요인을 부담 없이 분석해요.
Android 버전 출시 예정Android
스마트폰 카메라로 스캔하여 App Store를 열어보세요.- 편안한 시작
- 내 하루에 맞는 기록을 골라 보세요.
- 계정을 만들고 일기를 시작하세요.
사용 방법
수면 시간을 기록하는 방법
매일 아침 수면 상태를 기록하세요. 하룻밤에 기록 하나면 돼요.
잠든 시간 적기
잠든 시각과 일어난 시각을 입력하거나 총 수면 시간을 탭해요.
수면 만족도 평가
아침에 일어났을 때 개운한 정도와 밤사이 깬 횟수를 표시해요.
수면 요인 더하기
카페인 섭취, 늦은 저녁 식사, 스마트폰 사용 등 영향을 준 요소를 남겨요.
수면 트래커의 주요 기능
주간 수면 평균
지난 7일간의 평균 수면 시간과 취침 시간의 일관성을 보기 쉽게 정리해줘요.
아침의 에너지와 컨디션
일어났을 때의 기운을 체크하여 몇 시간을 잤을 때 가장 상쾌한지 알 수 있어요.
저녁 습관과의 연관성
늦은 야식이나 스트레스가 수면 깊이에 미친 영향을 한눈에 비교해요.
잠들기 전 이완 호흡
침대에 누워 앱에 내장된 심호흡 운동과 긴장 완화 기법으로 몸을 편안하게 풀어요.
개인정보 처리방침
일기, 기분, 주기 및 추적 기록은 저장된 걸음 수를 포함하여 기기에 보관됩니다. 계정 백업을 이용할 수 있고 로그인한 상태라면, 앱은 기록 복원과 병합을 위해 암호화된 사본을 당사 서버에도 전송합니다.
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궁금한 점
수면 트래커 기능은 yuuvii 계정에서 이용할 수 있어요. 기록 목록에서 선택하세요.
일기, 기분, 주기 및 추적 기록은 저장된 걸음 수를 포함하여 기기에 보관됩니다. 계정 백업을 이용할 수 있고 로그인한 상태라면, 앱은 기록 복원과 병합을 위해 암호화된 사본을 당사 서버에도 전송합니다.
아니요. yuuvii는 마이크를 켜지 않으며 코골이나 대화를 절대 녹음하지 않아요.
아니요. 아침에 일어나 몇 초 만에 취침 시간과 기상 시간을 손쉽게 입력하면 돼요.
Android 버전은 곧 출시될 예정이에요. iPhone용 yuuvii는 App Store에서 다운로드할 수 있어요.
최종 업데이트: 2026. 11. 12. · 콘텐츠 작성 원칙
수면 트래커
밤사이 수면 시간, 수면의 질, 낮 동안의 생활 요인을 부담 없이 분석해요.
Android 버전 출시 예정Android스마트폰 카메라로 스캔하여 App Store를 열어보세요.같은 앱에서 함께 이용해요
모든 트래커는 선택 사항이에요. 나에게 필요한 것만 켜서 한 앱에서 관리해요.