סיבות לאיחור במחזור החודשי: כמה ימים זה נורמלי ומתי לבדוק

מחזור חודשי יכול להתקצר או להתארך באופן טבעי מחודש לחודש, ולכן תנודות של ימים ספורים הן שכיחות ביותר. שירות הבריאות הלאומי של בריטניה (NHS) מסווג מחזור כלא סדיר כאשר המרווח בין וסת לווסת עולה על 35 ימים. סיבות נפוצות לאיחור בדימום כוללות הריון, סטרס נפשי, ירידה פתאומית במשקל, אימונים גופניים מאומצים ואמצעי מניעה הורמונליים מסוימים. אם חלף איחור של שלושה מחזורים ברציפות, פני לרופא.

כמה ימי איחור במחזור נחשבים למצב תקין?

אין מספר ימים קבוע אחד שחל על כולן, כיוון שהתשובה תלויה ישירות באורך המחזור האישי שלך. לפי ה-NHS, פרק הזמן הממוצע בין וסת לווסת עומד על כ-28 ימים, ויכול באופן טבעי להיות מעט קצר או ארוך יותר. וסתוֹת מופיעות בדרך כלל בטווח שבין 21 ל-35 ימים.

ה-NHS מגדיר כל מחזור שבו המרווח בין הווסתות קצר מ-21 ימים או ארוך מ-35 ימים כמחזור לא סדיר. משמעות הדבר היא שאם המחזור שלך אורך לרוב 28 ימים והווסת מאחרת במספר ימים בודדים החודש, מדובר בתנודתיות צפויה שנשים רבות חוות מעת לעת. עם זאת, אם הווסת מגיעה מעבר ל-35 ימים מתאריך ההתחלה הקודם, מחזור זה נכנס לקטגוריה של מחזור לא סדיר.

לפי ה-NHS, איחור בדימום או דילוג על וסת לרוב אינם מעידים על בעיה רפואית מדאיגה, אף שתמיד כדאי להתייעץ עם רופא אם הדפוסים הקבועים משתנים. הכרת אורך המחזור הממוצע שלך היא הדרך האמינה ביותר להעריך איחורים. אנו מסבירים כיצד לחשב את הממוצע האישי במדריך איך להשתמש באפליקציה למעקב מחזור.

מדוע המחזור מאחר?

ה-NHS מונה מספר סיבות שכיחות לאיחור בווסת או לדילוג על מחזור:

הריון
מתח נפשי (סטרס)
שלב הפרימנופאוזה (גיל המעבר), המתרחש לרוב בין גילאי 45 ל-55
תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS)
ירידה פתאומית במשקל
עודף משקל משמעותי
פעילות גופנית מופרזת או אימונים עצימים
שימוש באמצעי מניעה הורמונליים, כגון גלולות, זריקות, או התקן תוך-רחמי הורמונלי
הנקה פעילה

לעיתים פרק הזמן שבין הווסתות משתנה ללא הרף, מה שגורם לדימום להקדים בחודשים מסוימים ולהתאחר באחרים. תופעה זו מכונה מחזור לא סדיר; אנו דנים בה בהרחבה במדריך מחזור לא סדיר. בנוסף, ה-NHS מציין כי מצבים רפואיים כרוניים כמו מחלות לב, סוכרת, או פעילות יתר או תת-פעילות של בלוטת התריס עלולים להוביל להפסקת הווסת.

בגיל ההתבגרות ולקראת גיל המעבר

מחזורים חודשיים אינם שומרים על אותו מקצב קבוע בכל שלבי החיים. לפי ה-NHS, אי-סדירות במחזור שכיחה בהרבה במהלך שנות הנעורים המוקדמות כאשר הווסת רק מתחילה, וכן לקראת שלב המנופאוזה.

השנים הראשונות. הווסת מתחילה לרוב סביב גיל 12, אם כי היא יכולה להופיע מוקדם או מאוחר יותר. ה-NHS מציין כי אצל מרבית הנערות המחזור מתייצב בין הגילאים 16 ל-18. עיכובים בדימום הם שכיחים ביותר בשנות התפתחות אלו.
שנות ה-40 לחיים. שלב המעבר לגיל המנופאוזה (פרימנופאוזה) מתחיל בדרך כלל בין הגילאים 45 ל-55, וה-NHS מזהה שלב זה כגורם שכיח לאיחורים בווסת.

בנוסף, ה-NHS ממליץ לפנות לבדיקת רופא אם הגעת לגיל 15 והווסת טרם הופיעה כלל.

אם קיים סיכוי להריון

לפי ה-NHS, אם חל איחור בווסת וקיימת יחסי מין ללא הגנה לאחרונה, ייתכן שאת בהריון. במצב זה, ביצוע בדיקת הריון הוא הצעד הראשון המומלץ:

ניתן לבצע את מרבית בדיקות ההריון הביתיות החל מהיום הראשון לאיחור בווסת, שהוא היום שלאחר המועד שבו הדימום היה צפוי, והן מספקות את התוצאות המהימנות ביותר מיום זה ואילך.
אם אינך יודעת מתי הווסת הייתה אמורה להגיע, בצעי את הבדיקה לפחות 21 ימים לאחר קיום יחסי מין ללא הגנה.
ערכות בדיקה זמינות בבתי מרקחת וברשתות הפארם וניתן לבצען באמצעות דגימת שתן שנאספה בכל שעה במהלך היום.
תוצאה חיובית היא כמעט בוודאות מדויקת. תוצאה שלילית היא פחות חד-משמעית: היא עלולה להיות בלתי מדויקת אם הבדיקה נערכה מוקדם מדי או אם הוראות השימוש לא מולאו במדויק.
אם תוצאת הבדיקה שלילית אך את עדיין חושדת בהריון, המתיני מספר ימים ובצעי בדיקה חוזרת. אם גם הבדיקה השנייה שלילית והדימום טרם הגיע, פני להיוועץ ברופא.

נהלו את לוח המחזור שלכם ב-yuuvii

לוחצים פעם אחת כשהמחזור מתחיל; ההערכה הבאה, התסמינים ומצב הרוח במקום אחד. הנתונים נשארים בטלפון שלכם.

בקרוב ב-AndroidAndroid

סרקו עם מצלמת הטלפון כדי לפתוח ב-App Store.

מתי לפנות לרופא

ה-NHS ממליץ לפנות לייעוץ רפואי עם רופא נשים במקרים הבאים:

חלף איחור של שלושה מחזורים חודשיים ברציפות
הגעת לגיל 15 והווסת טרם החלה
הווסת התעכבה והאיחור מלווה בשינויי משקל, עייפות חריגה, צמיחת שיער בפנים, או עור יבש או שומני במיוחד
המחזור החודשי שלך הפך לבלתי סדיר

הטיפול הרפואי מותאם לגורם הבסיסי שנמצא. לפי ה-NHS, הרופא יבדוק את מצב בריאותך הכללי, עשוי להפנות לבדיקות דם כדי לאתר את הסיבה, ויוכל להפנותך לרופא נשים מומחה או לאנדוקרינולוג במידת הצורך. כמו כן, הרופא יוכל להציע הנחיות לניהול סטרס ולשמירה על משקל גוף בריא. במקרה חירום רפואי יש לחייג מיד 101 (מד"א) או 112.

מעקב אחר איחורים ביומן המחזור

מחזור חודשי

ימי ווסת, תסמינים ואורך מחזור בלוח שנה אישי ופרטי לחלוטין.

רישומי היומן, מצב הרוח, המחזור והמעקבים, כולל ספירות צעדים שנשמרו, מאוחסנים במכשיר שלך. כאשר גיבוי החשבון זמין והתחברת לחשבון, האפליקציה שולחת גם עותק מוצפן לשרתים שלנו כדי לשחזר ולמזג את הרישומים.

ההערכה אינה מיועדת למניעת הריון. yuuvii אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת או מטפלת.

שאלות נפוצות

האם איחור של 10 ימים במחזור נחשב לתקין?

עבור מי שאורך המחזור שלה עומד בדרך כלל על 28 ימים, איחור של 10 ימים מאריך את המרווח ל-38 ימים; ה-NHS מגדיר כל מחזור מעל 35 ימים כמחזור לא סדיר. אם קיים סיכוי להריון, בצעי תחילה בדיקת הריון. אם דילגת על שלושה מחזורים רצופים או שדפוס המחזור השתנה באופן מהותי, פני לרופא.

האם סטרס יכול לעכב את המחזור?

כן. ה-NHS מונה במפורש מתח נפשי וחרדה בין הסיבות השכיחות ביותר לאיחור בווסת או להפסקתה הזמנית.

האם גלולות למניעת הריון יכולות לעכב את המחזור?

ה-NHS מונה אמצעי מניעה הורמונליים, כולל גלולות למניעת הריון, זריקות והתקנים תוך-רחמיים, בין הגורמים הנפוצים לאיחור בווסת או להיעדרה. התייעצי עם רופא הנשים לגבי אמצעי המניעה המסוים שבו את משתמשת.

מקורות