Om een betrouwbare menstruatie-app te kiezen, kijkt u eerst waar uw gezondheidsgegevens worden opgeslagen en of een account verplicht is. Daarna bekijkt u hoe voorspellingen worden berekend, of de app eerlijk is over onzekerheid, of de app ongefundeerde claims over anticonceptie vermijdt, of u klachten en stemming kunt vastleggen en of u uw gegevens vrij kunt exporteren.
Waarom deze keuze ertoe doet
Elke invoer in een menstruatie-app is persoonlijke gezondheidsinformatie. Volgens privacywetgeving zoals artikel 6 van de Turkse wet nr. 6698 gelden gegevens over gezondheid en seksueel leven wettelijk als bijzondere persoonsgegevens. Uw menstruatiedata, lichamelijke klachten en persoonlijke notities horen bij deze streng beschermde categorie.
Tegelijk is het echt nuttig om uw cyclus bij te houden. Volgens de Britse National Health Service (NHS) helpt het bijhouden van uw menstruatie in een app of notitieboekje u te bepalen of uw cyclus onregelmatig is. De belangrijke vraag is dus niet of u bijhoudt, maar welke app u uw privéleven kunt toevertrouwen. De criteria hieronder kunt u direct toepassen op elke appbeschrijving, winkelpagina of privacyverklaring.
Waar worden uw gegevens opgeslagen?
Dit is de eerste en belangrijkste vraag. Een app bewaart uw gegevens ofwel lokaal op uw telefoon, ofwel stuurt ze naar een externe cloudserver. Apps met een server kunnen zeker veilig zijn, maar u wilt weten:
- Welk bedrijf en welk land uw gezondheidsgegevens opslaan?
- Wie toegang heeft tot uw gegevens, en of ze worden gedeeld met externe adverteerders of datahandelaren?
- Of uw gegevens definitief uit de database worden gewist als u uw account verwijdert?
Deze antwoorden horen uitdrukkelijk in de privacyverklaring van de app te staan. Het onderdeel App Privacy op de pagina in de App Store vat ook samen welke soorten gegevens de ontwikkelaar verzamelt.
Moet u verplicht een account aanmaken?
Veel apps vragen al op het eerste scherm om een e-mailadres of telefoonnummer. Een account kan het overzetten van gegevens tussen apparaten makkelijker maken, maar is technisch niet nodig voor de kerntaak: een menstruatiecyclus bijhouden. Is een account verplicht, dan worden uw gegevens vrijwel zeker naar externe servers gestuurd, en is een kritische blik op de privacy nog belangrijker.
Waarop zijn voorspellingen gebaseerd en wordt onzekerheid getoond?
Voorspellingen voor uw volgende menstruatie komen uit uw eerdere cyclusgegevens. Een transparante app legt uit hoe dat werkt: hoeveel eerdere cycli worden geanalyseerd en van welk uitgangspunt de app uitgaat zolang u nog niet genoeg hebt vastgelegd. Omdat een menstruatiecyclus van maand tot maand vanzelf een paar dagen schommelt, kan een voorspelling als één vaste dag misleidend zijn; een periode van een aantal dagen is veel realistischer.
Let ook op een late menstruatie: wat laat de app zien als de voorspelde dag voorbij is? Een app die u rustig eraan herinnert dat cycli vanzelf verschillen, voorkomt onnodige ongerustheid. Hoe de cycluslengte wordt berekend, bespreken we in hoeveel dagen een menstruatie duurt.
Wees alert op claims over anticonceptie
Beweert een app dat ze beschermt tegen een ongewenste zwangerschap of belooft ze zogenaamde "veilige dagen" aan te geven, bekijk dan heel kritisch waarop die claim berust. Een kalender die voorspelt wanneer de bloeding kan beginnen, is geen goedgekeurde anticonceptiemethode. Een app die het bijhouden van de menstruatie strikt scheidt van claims over anticonceptie, toont medische integriteit.
Kunt u klachten en stemming bijhouden?
Een menstruatiecyclus omvat veel meer dan alleen de bloedingsdagen. Als u klachten zoals krampen, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel samen met uw stemming vastlegt, ziet u patronen in de aanloop naar uw menstruatie. Meer over deze patronen leest u in klachten voor de menstruatie. Kijk daarnaast of de app u uw gegevens laat exporteren naar een standaardbestand. Dat is heel waardevol als u van apparaat wisselt of uw cyclusgeschiedenis aan een arts wilt laten zien.
Houd je cycluskalender bij in yuuvii
Een tik wanneer je menstruatie begint. De volgende schatting, je symptomen en je stemming veilig bewaard op je telefoon.
Binnenkort op AndroidAndroid
Scan met je camera om de App Store te openen.Menstruatie
Een tik bij de start. De volgende schatting, symptomen en stemming overzichtelijk bij elkaar.
Je dagboek-, stemmings-, cyclus- en trackerregistraties, inclusief opgeslagen stappentellingen, staan op je apparaat. Als accountback-up beschikbaar is en je bent ingelogd, stuurt de app ook een versleutelde kopie naar onze servers om je gegevens te herstellen en samen te voegen.
De schatting is niet bedoeld als anticonceptie. yuuvii is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnoses.
Snelle checklist
Stel uzelf deze vragen voordat u een menstruatie-app downloadt:
- Blijven mijn gevoelige gegevens lokaal op mijn telefoon of gaan ze naar een cloudserver?
- Is een account of e-mailadres nodig om de tracker te gebruiken?
- Legt de ontwikkelaar uit hoe voorspellingen werken en toont de app ze als een periode?
- Vermijdt de app ongefundeerde claims over anticonceptie?
- Kan ik lichamelijke klachten en mijn stemming op één plek vastleggen?
- Kan ik mijn gezondheidsgegevens exporteren wanneer ik wil?
Veelgestelde vragen
Menstruatie
Een tik bij de start. De volgende schatting, symptomen en stemming overzichtelijk bij elkaar.
Je dagboek-, stemmings-, cyclus- en trackerregistraties, inclusief opgeslagen stappentellingen, staan op je apparaat. Als accountback-up beschikbaar is en je bent ingelogd, stuurt de app ook een versleutelde kopie naar onze servers om je gegevens te herstellen en samen te voegen.
De schatting is niet bedoeld als anticonceptie. yuuvii is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnoses.
Moet ik een account aanmaken om mijn menstruatie bij te houden?
Nee. De menstruatietracker werkt volledig zonder account en al uw gegevens blijven privé op uw apparaat opgeslagen.
Hoe weet ik of een app kosten rekent?
Op de productpagina in de App Store staat duidelijk de prijs, met een onderdeel In-app-aankopen. Als u die gegevens voor het downloaden bekijkt, weet u precies waar u aan toe bent.
Bronnen
- Turkse wet nr. 6698 op de bescherming van persoonsgegevens (artikel 6)
- NHS: Onregelmatige menstruatie
Houd je cycluskalender bij in yuuvii
Een tik wanneer je menstruatie begint. De volgende schatting, je symptomen en je stemming veilig bewaard op je telefoon.
Binnenkort op AndroidAndroidScan met je camera om de App Store te openen.
