Коли викладати новонародженого на живіт і як навчити сидіти

Викладати дитину на живіт можна з перших днів після народження, зміцнюючи м'язи шиї та верхньої частини тіла для подальшого сидіння. За даними CDC, більшість малюків у 6 місяців спираються на руки під час сидіння, а до 9 місяців упевнено сидять без підтримки. За спостереженнями AAP, діти починають сидіти без опори на руки у віці від 6 до 8 місяців. Кожна дитина розвивається у власному темпі.

Як викладання на живіт допомагає навчитися сидіти

Здатність сидіти вертикально є поступовим руховим досягненням. Спочатку немовля вчиться контролювати рухи голови, після чого розвивається стабільність тулуба та м'язів таза. Центри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) визначають норми розвитку як вміння, які опановують щонайменше 75 відсотків дітей до відповідного віку.

Руховий прогрес на шляху до самостійного сидіння зазвичай проходить такі етапи:

• 4 місяці: Дитина впевнено тримає голову без підтримки у вертикальному положенні на руках; піднімає корпус, спираючись на лікті або передпліччя під час лежання на животі
• 6 місяців: Піднімається на витягнутих руках під час викладання на живіт; нахиляється вперед, спираючись на долоні для рівноваги під час сидіння (поза триніжка)
• 9 місяців: Самостійно сідає з положення лежачи; упевнено сидить без потреби спиратися на руки

Коли діти починають сидіти?

За даними ресурсу HealthyChildren Американської академії педіатрії (AAP), щойно немовля навчиться піднімати голову, воно починає вигинати спинку та відштовхуватися передпліччями. Такі вправи на животику чудово зміцнюють м'язи верхньої частини спини, плечей та шиї, що є необхідною умовою для утримання рівноваги під час сидіння.

Під час перших спроб сісти діти нахиляються вперед і спираються на розведені руки. Сидіння без підтримки потребує практики: фахівці AAP відзначають, що у віці від 6 до 8 місяців багато малюків уже можуть сидіти прямо без допомоги рук. Розміщення цікавих яскравих іграшок у полі зору дитини стимулює її тримати баланс і тренувати м'язи корпусу.

Сидіння з підтримкою зазвичай починається близько 6 місяців, а самостійне сидіння без опори з'являється у більшості дітей між 6 і 9 місяцями. Невдовзі після цього малюки починають повзати: NHS повідомляє, що більшість немовлят починають повзати у віці від 7 до 10 місяців, хоча деякі діти пересуваються, перекочуючись або підстрибуючи на сідницях.

Коли починати викладати на живіт і як тренуватися

Час, проведений на животі, створює міцну фізичну основу для подальшої самостійної рухливості. NHS радить починати викладання на живіт від самого народження, викладаючи дитину животиком собі на груди, коли ви не спите і повністю зосереджені на малюкові. Поступово збільшуйте щоденний час перебування на животику, переходячи на твердий килимок на підлозі в міру зміцнення м'язів шиї.

Рекомендації педіатричних служб NHS включають такі практичні поради:

• Сидіння з підтримкою: Посадіть малюка між своїми ногами обличчям уперед, поклавши свої руки йому на коліна; заохочуйте його тягнутися вперед для утримання балансу
• Ігри на колінах: М'яке погойдування дитини вперед і назад на ваших колінах розвиває вестибулярний апарат
• Самостійне сидіння: Дозволяйте дитині сидіти без опори лише тоді, коли вона впевнено контролює положення голови та спини
• Постійний нагляд: Завжди перебувайте поруч і тримайте дитину в полі зору, щоб запобігти випадковим падінням
• Тверда поверхня: Практикуйтеся на підлозі або твердому безпечному килимку, уникаючи м'яких ліжок та високих диванів
• Розташування іграшок: Кладіть привабливі іграшки перед малюком, поступово відсуваючи їх трохи далі, щоб мотивувати дитину тягнутися за ними

Малюк

Малюк

Цей трекер недоступний у yuuvii 2.0.1. Тут Ви можете читати статті на цю тему.

Коли звертатися до лікаря

CDC рекомендує звернутися до педіатра та пройти скринінг розвитку, якщо:

• Дитина не досягла одного чи кількох очікуваних за віком етапів
• Малюк утратив раніше сформовані рухові вміння
• У вас викликає постійне занепокоєння тонус м'язів або характер рухів дитини

За рекомендаціями NHS, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо дитина до 12 місяців не робить спроб перевертатися чи рухатися самостійно. Якщо немовля виглядає млявим, не реагує на оточення або має виражені порушення дихання, негайно викликайте швидку медичну допомогу за номером 103 (або 112).

Часті запитання

Дитині 6 місяців, і вона ще не сидить без підтримки. Це нормально?

Так. За нормами CDC, у 6 місяців дитина зазвичай лише спирається на руки під час сидіння (поза триніжка). Самостійне сидіння без будь-якої підтримки є очікуваним етапом для віку 9 місяців. За нормами AAP, такий навик з'являється у проміжку між 6 і 8 місяцями.

Скільки часу минає між сидінням і повзанням?

Часові межі індивідуальні. NHS зазначає, що більшість немовлят починають повзати у віці від 7 до 10 місяців. Ознайомтеся з нашими детальними матеріалами про розвиток дитини по місяцях та дізнайтеся, коли дитина починає говорити і норми розвитку.

Джерела

• NHS Best Start in Life: Baby moves
• NHS Cambridgeshire and Peterborough: Learning to sit
• CDC: Milestones by 4 months
• CDC: Milestones by 6 months
• CDC: Milestones by 9 months
• AAP HealthyChildren: Movement, babies 4 to 7 months
• NHS: Is your baby or toddler seriously ill?