Svak menstruasjon og tidlig graviditet: tegn og råd

Ifølge britiske NHS varer en menstruasjonsblødning vanligvis mellom 2 og 7 dager, og på dager med sparsom blødning kan blodet se rosa eller brunt ut. En kortvarig eller sparsom mens er derfor ikke nødvendigvis et tegn på sykdom. Prevensjon som hormonspiral og overgangsalder kan redusere blødningen merkbart. Ved plutselige forandringer eller mistanke om graviditet anbefales legekontakt.

Hvor lenge varer en menstruasjon og hvor mye blødning er normalt?

Ifølge den britiske helsetjenesten National Health Service (NHS) varer en menstruasjon vanligvis mellom 2 og 7 dager, og oftest i rundt 5 dager. Blødningen er som regel kraftigst i løpet av de to første dagene. På dagene med mest blødning er blodet gjerne klarrødt, mens det på dager med lettere blødning kan fremstå mer rosa eller brunlig i fargen.

NHS opplyser at en gjennomsnittlig menstruasjon innebærer et blodtap på omtrent 20 til 90 ml (noe som tilsvarer cirka 1 til 5 spiseskjeer). Dette representerer en stor variasjonsbredde, og noen kvinner blør naturlig mer enn andre. På grunn av disse individuelle forskjellene er det langt mer nyttig å vurdere endringer opp mot ditt eget vante mønster enn å sammenligne deg med andre. NHS anbefaler å undersøke enhver markant forandring i ditt vanlige blødningsmønster.

Hvorfor er menstruasjonsblødningen så svak?

Kliniske råd fra NHS peker på flere konkrete forhold som kan føre til en merkbart svakere eller kortere menstruasjon:

Hormonspiral (IUS). Ifølge NHS kan en hormonspiral gjøre menstruasjonene kortere, gjøre blødningene betydelig svakere eller føre til at menstruasjonen opphører helt så lenge spiralen sitter inne.

Andre typer hormonell prevensjon. NHS forklarer at gestagenpiller (minipiller), p-stav og p-sprøyte også kan gjøre menstruasjonssyklusen uregelmessig, redusere blødningsmengden markant eller stoppe blødningene fullstendig.

Overgangsalderen. NHS påpeker at et av de aller tidligste tegnene på perimenopause (årene før menopausen) ofte er en tydelig endring i menstruasjonsmønsteret. Blødningene kan komme sjeldnere eller hyppigere, og selve mengden blod kan avta eller øke. Denne overgangsfasen starter vanligvis et sted mellom 45 og 55 års alder.

Hvorfor er blødningen sparsom, og henger det sammen med uregelmessig syklus?

NHS forklarer at i en uregelmessig menstruasjonssyklus er det tre ulike faktorer som kan variere fra måned til måned: tidsrommet mellom hver menstruasjon, mengden blod som tapes, og hvor mange dager selve blødningen varer. Det å ha sparsom blødning én måned og kraftigere blødning neste måned kan dermed ganske enkelt være en del av en uregelmessig syklus.

Ifølge NHS er uregelmessige sykluser spesielt utbredt i puberteten og i årene like før overgangsalderen. Det å bytte prevensjonsmetode kan også skape midlertidige endringer i syklusen. Vanlige utløsende årsaker til uregelmessigheter inkluderer emosjonelt stress, angst, raske vektendringer og svært hard trening. Tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og forstyrrelser i stoffskiftet kan også føre til sparsomme eller uregelmessige blødninger. Du kan lese mer om dette i vår veiledning om uregelmessig menstruasjonssyklus.

Hvorfor er menstruasjonen så kortvarig?

En menstruasjon som bare varer i 2 eller 3 dager faller helt naturlig innenfor det normale tidsrommet på 2 til 7 dager som NHS beskriver. Dersom menstruasjonene dine alltid har hatt denne varigheten, er dette sannsynligvis ditt personlige normalnivå.

En brå forandring bør derimot undersøkes nærmere. NHS understreker at menstruasjonsmønsteret kan forandre seg, slik at blødningene blir kortere eller svakere enn før. Selv om en forandring slett ikke behøver å bety sykdom, bør den bakenforliggende årsaken kartlegges av helsepersonell. Du kan ta opp slike endringer med fastlegen din eller hos en gynekolog. Flere detaljer om blødningsdager finner du i vår artikkel om hvor mange dager varer mensen.

Kan en svak blødning være et tegn på graviditet?

Ifølge NHS kan tidlig graviditet innebære at du oppdager små rosa, røde eller brune flekker i undertøyet eller på toalettpapiret. En kjent årsak til sparsom blødning helt tidlig i svangerskapet er festeblødning (implantasjonsblødning), som inntreffer når det befruktede egget fester seg i livmorveggen. NHS minner om at dersom du har hoppet over en menstruasjon og har hatt samleie, kan du være gravid. Råd om testing og tidslinjer finner du i vår artikkel om hvorfor er mensen forsinket.

Dersom du vet eller mistenker at du er gravid og opplever blødninger eller spotting, anbefaler NHS at du tar rask kontakt med lege eller jordmor for en vurdering. Ring umiddelbart ditt lokale nødnummer (113 i Norge eller 112 i Europa) dersom blødningen ledsages av sterke magesmerter, smerter i skulderspissen, svimmelhet eller dersom blødningen er så kraftig at du blør gjennom et bind på kort tid.

Hold orden på menskalenderen i yuuvii

Trykk en gang når mensen starter; neste anslag, symptomer og humør samlet på ett sted. Dataene blir på telefonen din.

Kommer snart til AndroidAndroid

Skann med mobilkameraet for å åpne App Store.

Når bør du kontakte legen?

NHS anbefaler at du bestiller time hos legen dersom:

menstruasjonen din er uregelmessig eller ditt etablerte syklusmønster forandrer seg
uregelmessige sykluser ledsages av vektendringer, tretthet, økt hårvekst i ansiktet eller tørr eller fet hud
du opplever blødninger mellom menstruasjonene
menstruasjonene dine er uregelmessige og du strever med å bli gravid
du har mistet tre menstruasjoner på rad
uregelmessige blødninger vedvarer lenger enn 6 måneder etter innsetting av hormonspiral
du opplever noen form for vaginal blødning etter at du har vært uten mensen i 12 måneder

Menstruasjon

Mensen, symptomer og sykluslengde samlet i en diskret og privat kalender.

Dagbok-, humør-, syklus- og sporingsregistreringene dine, inkludert lagrede skrittall, lagres på enheten. Når sikkerhetskopiering av kontoen er tilgjengelig og du er innlogget, sender appen også en kryptert kopi til serverne våre for å gjenopprette og slå sammen registreringene dine.

Anslaget er ikke ment som prevensjon. yuuvii er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnoser.

Ofte stilte spørsmål

Er det normalt at mensen bare varer i 2 dager?

Ifølge NHS kan en menstruasjon vare alt fra 2 til 7 dager, noe som betyr at 2 dager faller innenfor normalområdet. Hvis menstruasjonen din tidligere varte betydelig lenger og plutselig har blitt mye kortere, råder NHS til at du får denne forandringen undersøkt hos lege.

Er brun utflod under mensen normalt?

Ifølge NHS kan menstruasjonsblod fremstå rosa eller brunt på dager med lite blødning, for eksempel i starten eller slutten av mensen. Hvis du derimot ikke har hatt mensen på 12 sammenhengende måneder (postmenopause), er situasjonen en helt annen: da må all brunlig utflod eller blødning sjekkes av lege.

Kan stress føre til at menstruasjonen blir svakere?

NHS oppfører stress og angst blant de vanligste årsakene til uregelmessige menstruasjonssykluser. I en uregelmessig syklus kan den totale mengden blod variere naturlig fra den ene måneden til den neste.

Kilder