Lite mens eller tidig graviditet: orsaker och vad som är normalt

Enligt brittiska National Health Service (NHS) kan mensen vara mellan 2 och 7 dagar, och de lättare dagarna kan blodet se rosa eller brunt ut. En kort eller sparsam mens är alltså inte i sig ett tecken på ett medicinskt problem. Preventivmedel som hormonspiral och övergången till klimakteriet kan minska blödningen märkbart. Om blödningen förändras tydligt eller om du kan vara gravid är det klokt att kontakta en läkare.

Hur länge varar mensen och hur mycket blödning är normalt?

Enligt NHS kan mensen vara mellan 2 och 7 dagar, oftast runt 5 dagar. Mensblödningen är oftast kraftigast de första 2 dagarna. De kraftigaste dagarna är blodet klarrött, medan det de lättare dagarna kan se rosa eller brunt ut.

NHS skriver att man under en genomsnittlig mens förlorar ungefär 20 till 90 ml blod (cirka 1 till 5 matskedar). Det är ett brett kliniskt intervall, och en del kvinnor blöder mer. Eftersom variationen är så naturlig är det mycket mer användbart att jämföra förändringar med ditt eget mönster än att jämföra dig med andra: NHS rekommenderar att varje tydlig förändring i mensblödningen undersöks.

Varför är mensblödningen sparsam?

NHS kliniska råd kopplar flera situationer till en märkbart lättare mensblödning:

Hormonspiral. Enligt NHS kan en hormonspiral göra mensen kortare, blödningen lättare eller få blödningen att upphöra helt.

Andra hormonella preventivmedel. NHS förklarar att gestagenpiller, p-stav och p-spruta också kan göra att mensen blir oregelbunden, betydligt lättare eller upphör helt.

Övergången till klimakteriet. NHS påpekar att ett av de första tecknen på perimenopaus ofta är en märkbar förändring av mensen. Mensen kan komma oftare eller mer sällan, och blödningen kan öka eller minska. Den här övergångsfasen börjar oftast mellan 45 och 55 års ålder.

Varför är blödningen sparsam och har det med oregelbundenhet att göra?

NHS förklarar att tre saker kan variera kraftigt från månad till månad i en oregelbunden menscykel: tiden mellan menstillfällena, hur mycket blod som förloras och hur många dagar blödningen varar. Att ha en lätt blödning en månad och en kraftigare en annan månad kan därför helt enkelt vara en del av en oregelbunden cykel.

Enligt NHS är oregelbundna cykler särskilt vanliga under puberteten och inför klimakteriet; att byta preventivmedel kan också förändra cykeln. Vanliga orsaker till oregelbundenhet är känslomässig stress, oro, tydlig viktnedgång eller viktuppgång och för mycket träning. Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och sköldkörtelsjukdomar kan också ge sparsam eller oregelbunden mens. Läs mer i vår guide om oregelbunden menscykel.

Varför är mensen kort?

En mens som varar 2 eller 3 dagar ligger väl inom det vanliga intervallet på 2 till 7 dagar som NHS anger. Om din mens alltid har varit så lång kan det helt enkelt vara ditt normala.

En plötslig förändring förtjänar däremot uppmärksamhet. NHS förklarar att mensen kan förändras och bli lättare eller vara färre dagar. En förändring betyder inte alltid sjukdom, men den bakomliggande orsaken bör bedömas av vårdpersonal. Du kan ta upp förändringar med din husläkare på vårdcentralen eller på en ungdoms- eller kvinnohälsomottagning. Mer om hur länge blödningen varar finns i hur många dagar mensen varar.

Kan en lätt blödning vara ett tecken på graviditet?

Enligt NHS kan det i tidig graviditet förekomma att du ser rosa, röda eller bruna fläckar i trosorna eller på toalettpappret. Kända orsaker till blödning i tidig graviditet är bland annat implantationsblödning, som uppstår när ett befruktat ägg fäster i livmoderslemhinnan. NHS påminner om att du kan vara gravid om mensen har uteblivit och du har haft sex. Information om graviditetstest hittar du i vår guide om varför mensen är sen.

Om du är gravid och får en lätt blödning eller småblödning rekommenderar NHS att du snabbt kontaktar vården. Ring ditt lokala larmnummer direkt (112 i Europa, 999 i Storbritannien, 911 i USA) om blödningen kommer tillsammans med svår magsmärta, smärta längst ut i axeln eller yrsel, eller om blödningen är så kraftig att den på kort tid blöder igenom en binda.

Håll koll på din menskalender i yuuvii

Ett tryck när mensen börjar. Nästa beräkning, dina symtom och ditt humör samlat på en trygg plats i telefonen.

Kommer snart till AndroidAndroid

Skanna med telefonens kamera för att öppna App Store.

När ska du söka vård?

NHS rekommenderar att du kontaktar en läkare om:

din mens är oregelbunden eller ditt vanliga cykelmönster förändras
oregelbundna cykler kommer tillsammans med viktförändringar, trötthet, hårväxt i ansiktet eller torr eller fet hy
du har blödningar mellan menstillfällena
din mens är oregelbunden och du har svårt att bli gravid
din mens har uteblivit tre gånger i rad
oregelbundna blödningar håller i sig längre än 6 månader efter att du fått en hormonspiral insatt
du får någon blödning från slidan efter att ha varit utan mens i 12 månader

Mens

Ett tryck vid mensstart. Nästa beräkning, symtom och humör samlade på ett ställe.

Dina dagboks-, humör-, cykel- och spårningsuppgifter, inklusive sparade stegantal, lagras på din enhet. När kontots säkerhetskopiering är tillgänglig och du är inloggad skickar appen även en krypterad kopia till våra servrar för att återställa och slå samman dina uppgifter.

Prognosen är inte avsedd som preventivmedel. yuuvii är ingen medicinteknisk produkt och ställer inga diagnoser.

Vanliga frågor

Är det normalt om mensen bara varar 2 dagar?

Enligt NHS kan mensen vara allt mellan 2 och 7 dagar, så 2 dagar ligger inom det normala. Om din mens tidigare varade längre och plötsligt har blivit kortare råder NHS dig dock att låta bedöma förändringen.

Är brunt mensblod normalt?

Enligt NHS kan mensblod se rosa eller brunt ut de dagar blödningen är lätt. Om du inte har haft mens på 12 månader är läget dock ett annat: NHS rekommenderar att alla rosa eller bruna flytningar då undersöks av en läkare.

Kan stress göra mensen lättare?

NHS räknar stress och oro till de vanliga orsakerna till oregelbundna menscykler. I en oregelbunden cykel kan den totala mängden blod som förloras naturligt variera från månad till månad.

Källor