لا يجب أن يكون طول الدورة الشهرية متطابقًا تمامًا في كل شهر؛ فقد يقصر أو يطول ببضعة أيام. وتعد هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) الدورة غير منتظمة إذا كانت المدة بين بداية دورتين أقصر من 21 يومًا. ومن الأسباب الشائعة للدورات غير المنتظمة التي تأتي فيها الدورة مبكرًا أحيانًا ومتأخرة أحيانًا أخرى: البلوغ، ومرحلة ما حول انقطاع الطمث، ووسائل منع الحمل الهرمونية، والتوتر، والتغيرات الواضحة في الوزن، والرياضة المفرطة.
كم يومًا من التبكير يُعد طبيعيًا؟
بحسب NHS، يبلغ متوسط المدة بين بداية دورتين متتاليتين نحو 28 يومًا، وقد تكون أحيانًا أقصر أو أطول قليلًا. ومن الشائع أن تأتي الدورة كل 21 إلى 35 يومًا.
وبسبب هذا التفاوت الطبيعي، إذا كانت دورتك تستمر عادةً 28 يومًا وجاءت هذا الشهر قبل موعدها المتوقع بيومين أو ثلاثة، فغالبًا ما يكون ذلك مجرد تذبذب متوقع ضمن هذا المدى الصحي. والحد السريري الذي تستخدمه NHS واضح: إذا كانت المدة بين دورتين أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا، تُعد الدورة غير منتظمة.
ولا يكتسب وصف "مبكرة" معناه إلا بالمقارنة مع خط الأساس الخاص بك. فبدلًا من النظر إلى شهر واحد منفرد، تمنحك معرفة متوسطك على مدى عدة دورات صورة أوضح. ونشرح كيفية حساب طول الدورة مع أمثلة عملية في دليلنا حول كم يومًا تستمر الدورة الشهرية.
لماذا تأتي الدورة الشهرية مبكرًا؟
تذكر NHS عدة أسباب شائعة للدورات غير المنتظمة التي قد تأتي فيها الدورة مبكرًا أو متأخرة:
- البلوغ، خلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية
- بداية انقطاع الطمث، عادةً بين سن 45 و55 عامًا
- وسائل منع الحمل الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون وحده، وحقنة منع الحمل، واللولب الهرموني (النظام داخل الرحم أو IUS)
- فقدان الوزن أو اكتسابه بشكل كبير
- التوتر والقلق
- ممارسة التمارين البدنية بشكل مفرط
وبحسب NHS، قد تؤدي حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) واضطرابات الغدة الدرقية أيضًا إلى نزيف غير منتظم. وتشير NHS إلى أن تغيير وسيلة منع الحمل قد يُخل كذلك بدورتك المعتادة.
وإذا لاحظتِ أن دورتك تتفاوت بشكل ملحوظ من شهر إلى آخر، فإن مقالنا حول عدم انتظام الدورة الشهرية يشرح ذلك بمزيد من التفصيل.
لماذا تأتي الدورة مبكرًا بحسب العمر؟
بحسب NHS، تكون الدورة الشهرية أكثر عرضة لعدم الانتظام خلال مرحلتين رئيسيتين من الحياة: سنوات المراهقة الأولى في فترة البلوغ، وعند الاقتراب من انقطاع الطمث.
ففي السنوات الأولى، تبدأ الدورة عادةً في سن 12 تقريبًا، وتصبح الدورات منتظمة عند معظم الفتيات بين سن 16 و18 عامًا. وخلال هذه المرحلة من النمو، يتكرر كثيرًا أن تأتي الدورة مبكرًا في بعض الأشهر ومتأخرة في أشهر أخرى.
وفي الأربعينيات من العمر، توضح NHS أن من أولى علامات مرحلة ما حول انقطاع الطمث في أغلب الأحيان تغيرًا ملحوظًا في الدورة الشهرية. فقد تأتي الدورة بتكرار أكبر أو أقل، وقد يصبح تدفق الدم أغزر أو أخف.
هل يمكن أن يجعل اللولب الهرموني الدورة تأتي مبكرًا؟
بحسب NHS، قد تصبح الدورة خلال أول 3 إلى 6 أشهر بعد تركيب اللولب الهرموني (IUS) أطول، أو غير منتظمة، أو أكثر تكرارًا، وقد تظهر بقع دم خفيفة بين الدورات. ويستقر ذلك عادةً بعد بضعة أشهر. وإذا استمر النزيف غير المنتظم أو الغزير أكثر من 6 أشهر، فمن المستحسن التحدث إلى طبيب أو ممرضة.
النزيف المبكر قد لا يكون دورة شهرية
ليس كل نزيف مهبلي نزيفَ دورة شهرية. وتنصح NHS بأن النزيف بين الدورات، والنزيف بعد العلاقة الجنسية، والنزيف بعد انقطاع الطمث يجب أن يفحصه الطبيب دائمًا. ومن الأسباب المحتملة العدوى، أو تغيرات في عنق الرحم، أو في حالات نادرة حالات أكثر خطورة.
وإذا كان هناك احتمال للحمل، فتذكري أن NHS تذكر نزيف الانغراس (الذي قد يحدث عندما تلتصق البويضة المخصبة بجدار الرحم في بداية الحمل المبكرة جدًا) سببًا محتملًا لنزيف خفيف مبكر. ويمكنك العثور على معلومات حول إجراء الاختبار في دليلنا حول لماذا تأخرت دورتي الشهرية.
احتفظي بتقويم دورتك في yuuvii
نقرة واحدة عند البداية لحساب التقدير القادم، مع متابعة الأعراض والمزاج في مكان واحد آمن داخل هاتفك.
قريباً على أندرويدAndroid
امسح بكاميرا الهاتف لفتح متجر App Store.متى يجب مراجعة الطبيب؟
توصي NHS باستشارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا كانت دورتك غير منتظمة أو تغير نمط دورتك المعتاد
- إذا استمرت دورتك أكثر من 7 أيام
- إذا رافق عدم انتظام الدورات تغيراتٌ في الوزن، أو تعب، أو نمو شعر في الوجه، أو تغيرات مفاجئة في ملمس البشرة
- إذا حدث لديك نزيف بين الدورات
- إذا كانت دورتك غير منتظمة وكنتِ تواجهين صعوبة في الحمل
وبحسب NHS، لا يحتاج عدم انتظام الدورة دائمًا إلى علاج طبي. ويمكن لطبيبك البحث عن الأسباب الكامنة وإحالتك إلى طبيب مختص عند الضرورة.
وإذا كنتِ حاملًا وحدث لديك نزيف غزير، أو ألم شديد في البطن، أو ألم في طرف الكتف، أو شعور بالإغماء، فاطلبي الرعاية الطبية الطارئة على الفور باتصالك برقم الطوارئ المحلي (112 في أوروبا، و999 في المملكة المتحدة، و911 في الولايات المتحدة).
الدورة
نقرة واحدة لتسجيل البداية، مع توقعات الموعد القادم ومتابعة الأعراض والمزاج معاً.
تُحفظ سجلات اليومية والمزاج والدورة والمتابعات، بما فيها أعداد الخطوات المحفوظة، على جهازك. عندما تتوفر خدمة النسخ الاحتياطي للحساب وتكون مسجلاً للدخول، يرسل التطبيق أيضاً نسخة مشفرة إلى خوادمنا لاستعادة سجلاتك ودمجها.
تقديرات الدورة ليست وسيلة لمنع الحمل. تطبيق yuuvii ليس جهازاً طبياً ولا يقدم تشخيصاً أو علاجاً.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن تأتي الدورة مرتين في الشهر؟
إذا كانت المدة بين بداية دورتين أقل من 21 يومًا، تصنف NHS الدورة على أنها غير منتظمة. وقد تكون الدورة أيضًا أكثر تكرارًا خلال الأشهر الأولى بعد تركيب اللولب الهرموني. وأي نزيف غير متوقع يحدث بين الدورات ينبغي أن يفحصه الطبيب؛ وإذا لم تكوني متأكدة من السبب، فاستشيري مقدم الرعاية الصحية.
هل يمكن أن يجعل التوتر الدورة تأتي مبكرًا؟
تذكر NHS التوتر والقلق ضمن الأسباب الشائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية. وفي الدورة غير المنتظمة، قد يأتي النزيف قبل الموعد المتوقع أو بعده.
هل يؤثر تغيير وسيلة منع الحمل في الدورة؟
نعم. تشير NHS إلى أن الانتقال من وسيلة منع حمل إلى أخرى قد يُخل بنمط دورتك المعتاد. وإذا كانت لديك أسئلة حول الوسيلة التي تستخدمينها، فاستشيري طبيبك.
المصادر
- NHS: عدم انتظام الدورة الشهرية
- NHS: الدورة الشهرية
- NHS: مشكلات الدورة الشهرية
- NHS: غياب الدورة الشهرية أو تأخرها
- NHS: أعراض انقطاع الطمث ومرحلة ما حول انقطاع الطمث
- NHS: الآثار الجانبية للولب الهرموني ومخاطره
- NHS: النزيف المهبلي أثناء الحمل
احتفظي بتقويم دورتك في yuuvii
نقرة واحدة عند البداية لحساب التقدير القادم، مع متابعة الأعراض والمزاج في مكان واحد آمن داخل هاتفك.
قريباً على أندرويدAndroidامسح بكاميرا الهاتف لفتح متجر App Store.
