לפי שירות הבריאות הלאומי של בריטניה (NHS), דימום וסתי מופיע בממוצע מדי 28 ימים אצל מרבית הנשים, כאשר טווח תקין ונפוץ נע בין 21 ל-35 ימים. במילים אחרות, הווסת מגיעה בדרך כלל בערך פעם בחודש. אם מרווח הזמן בין המחזורים קצר מ-21 ימים או ארוך מ-35 ימים, המחזור נחשב לבלתי סדיר. אי סדירות נפוצה במיוחד בשנים הראשונות לאחר תחילת הווסת וכן לקראת גיל המעבר.
כל כמה זמן מופיע המחזור החודשי?
לפי הנחיות שירות הבריאות הבריטי (NHS), אצל מרבית הנשים הדימום הווסתי מופיע מדי כ-28 ימים. הופעה של וסת בתדירות מעט גבוהה יותר או נמוכה יותר נחשבת אף היא לתופעה שכיחה ונורמלית: מחזורים שאורכם נע בין 21 ל-35 ימים נכללים לחלוטין בתוך הטווח הרפואי הצפוי והתקין.
מרווח זמן זה נספר החל מהיום הראשון שבו מופיע הדימום הווסתי. שירות הבריאות מגדיר את המחזור החודשי כפרק הזמן החולף מיומה הראשון של הווסת ועד ליום שלפני תחילת הדימום הווסתי הבא. לדוגמה, אם הדימום החל ב-1 במרץ והדימום הבא החל ב-29 במרץ, אורך המחזור שלכן עמד על 28 ימים בדיוק, ללא תלות במספר הימים שבהם הדימום עצמו נמשך בפועל.
אנו מפרטים כיצד לחשב את נתוני המחזור האישיים שלכן באמצעות דוגמאות מפורטות במדריך על מחשבון מחזור וחישוב ימי ביוץ.
כמה ימים בין מחזורים נחשבים לתקינים והאם כל חודש חייב להיות זהה?
אין שום צורך לצפות למספר ימים זהה ומדויק בכל חודש מחדש. שירות הבריאות הלאומי מציין כי אורך המחזור הממוצע עומד על כ-28 ימים, אך מחזורים יכולים להתקצר מעט או להתארך מעט מחודש לחודש באופן טבעי לחלוטין. קבלת וסת לאחר 27 ימים בחודש אחד ולאחר 30 ימים בחודש העוקב היא תופעה שכיחה ובריאה שאינה צריכה לעורר דאגה.
מה שמערכת הבריאות מגדירה כמחזור בלתי סדיר שונה באופן מהותי: אם מרווח הזמן שבין מחזור למחזור קצר מ-21 ימים או ארוך מ-35 ימים, המחזור מוגדר כבלתי סדיר. לפי ה-NHS, מחזור שאינו סדיר לרוב אינו מעיד על בעיה רפואית מסוכנת, אך אם הדפוס הקבוע שלכן השתנה באופן ניכר, מומלץ בהחלט להתייעץ עם רופא נשים.
להלן סיכום תמציתי של טווחים אלה:
- אצל מרבית הנשים, סביב28 days
- טווח נפוץ21-35 days
מקור: NHS
שירות הבריאות הלאומי רואה בכל מחזור החורג מטווח זה, קרי קצר מ-21 ימים או ארוך מ-35 ימים, מחזור בלתי סדיר הדורש תשומת לב.
כמה חודשים בין מחזורים נחשבים למצב תקין?
כאשר אורך המחזורים נע בין 21 ל-35 ימים, הדימום הווסתי מופיע בערך פעם בחודש קלנדרי. אם הווסת מגיעה רק פעם בחודשיים או פעם בשלושה חודשים, הפער שבין הדימומים עלה על 35 ימים, ושירות הבריאות הלאומי מגדיר זאת כמחזור לא סדיר או כאיחור משמעותי.
ה-NHS מפרט שורה של סיבות שכיחות לעיכוב בדימום או להחמצת וסת:
- הריון
- מתח נפשי ולחץ יומיומי
- שלב טרום גיל המעבר (פרימנופאוזה)
- תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
- ירידה פתאומית וחדה במשקל או משקל עודף
- פעילות ספורטיבית קיצונית ומאומצת
- שימוש באמצעי מניעה הורמונליים מסוימים
- תקופת הנקה
שירות הבריאות ממליץ לפנות לבדיקת רופא אם החמצתן שלושה מחזורים חודשיים ברציפות. אם קיים סיכוי להריון, מדגישים ב-NHS כי את מרבית בדיקות ההריון הביתיות ניתן לבצע כבר מיומו הראשון של האיחור הצפוי בווסת. מידע נוסף על עיכובי מחזור תוכלו למצוא במדריך שלנו בנושא סיבות לאיחור במחזור החודשי.
נהלו את לוח המחזור שלכם ב-yuuvii
לוחצים פעם אחת כשהמחזור מתחיל; ההערכה הבאה, התסמינים ומצב הרוח במקום אחד. הנתונים נשארים בטלפון שלכם.
בקרוב ב-AndroidAndroid
סרקו עם מצלמת הטלפון כדי לפתוח ב-App Store.האם תדירות המחזור משתנה בהתאם לגיל?
כן, תדירות המחזור יכולה להשתנות לאורך השנים ושלבי החיים. לפי נתוני ה-NHS, מחזורים שאינם סדירים נחווים בתדירות הגבוהה ביותר בשני שלבים עיקריים: שנות גיל ההתבגרות המוקדמות כאשר הווסת רק מתחילה, ובתקופת המעבר לקראת סיום הפריון.
השנים הראשונות. לפי ה-NHS, הדימום הווסתי הראשון מופיע לרוב סביב גיל 12, אם כי אצל חלק מהבנות הוא עשוי להתחיל כבר בגיל 8 ואצל אחרות מאוחר יותר. אצל מרבית הנערות המחזורים מתייצבים והופכים לסדירים בין הגילאים 16 ל-18. מסיבה זו, תנודות באורך המחזור מחודש לחודש הן טבעיות ונפוצות ביותר בשנים הראשונות.
לקראת גיל המעבר. שלב הפרימנופאוזה מתחיל בדרך כלל בין הגילאים 45 ל-55. לפי שירות הבריאות הבריטי, בתקופה זו הדימומים עשויים להופיע לעיתים תכופות יותר או לעיתים רחוקות יותר, עוצמת הדימום עשויה להיות כבדה יותר או קלה יותר, ולבסוף הווסת נפסקת כליל. אנו מרחיבים על שלב מעבר זה במאמר על שינויים במחזור בגיל המעבר פרימנופאוזה.
מתי לפנות לרופא?
שירות הבריאות הלאומי הבריטי ממליץ לפנות לייעוץ רפואי במקרים הבאים:
- המחזור שלך אינו סדיר או שדפוס המחזור המוכר והקבוע שלך השתנה
- החמצת שלושה מחזורים חודשיים רצופים
- הווסת הראשונה טרם הופיעה עד גיל 15
- הדימום הווסתי נמשך מעבר לשבעה ימים
- את חווה דימומים או הכתמות בין מחזור למחזור
- אי הסדירות במחזור מלווה בשינויי משקל חדים, עייפות מתמשכת, צמיחת שיער בפנים, או שינויים פתאומיים במרקם העור
- המחזורים שלך אינם סדירים ואת מתקשה להיכנס להריון
בנוסף, ה-NHS מדגיש כי דימום המתרחש לאחר קיום יחסי מין או כל דימום נרתיקי לאחר גיל המעבר מחייב תמיד הערכה מקיפה אצל רופא נשים. במקרה של מצב חירום רפואי חריף, התקשרו מיד למוקד 101 (מד"א) או 112.
מחזור חודשי
ימי ווסת, תסמינים ואורך מחזור בלוח שנה אישי ופרטי לחלוטין.
רישומי היומן, מצב הרוח, המחזור והמעקבים, כולל ספירות צעדים שנשמרו, מאוחסנים במכשיר שלך. כאשר גיבוי החשבון זמין והתחברת לחשבון, האפליקציה שולחת גם עותק מוצפן לשרתים שלנו כדי לשחזר ולמזג את הרישומים.
ההערכה אינה מיועדת למניעת הריון. yuuvii אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת או מטפלת.
שאלות נפוצות
האם זה תקין לקבל שני מחזורים בחודש קלנדרי אחד?
אם מרווח הזמן שבין הדימומים קצר מ-21 ימים, שירות הבריאות הלאומי רואה בכך מחזור בלתי סדיר. אם מופיע דימום בלתי צפוי בין מחזור למחזור, מומלץ לפנות לבדיקת רופא נשים כדי לברר את מקור הדימום.
האם גלולות למניעת הריון משנות את תדירות המחזור?
כן. שירות הבריאות הלאומי מציין אמצעי מניעה הורמונליים מסוימים בין הגורמים השכיחים למחזורים בלתי סדירים או לעיכוב בהופעת הדימום. מומלץ לשוחח עם הרופא המטפל על כל שאלה הנוגעת להשפעת אמצעי המניעה האישי שלכן.
מקורות
- NHS: Periods
- NHS: Irregular periods
- NHS: Missed or late periods
- NHS: Periods and fertility in the menstrual cycle
- NHS: Doing a pregnancy test
- NHS: Symptoms of menopause and perimenopause
נהלו את לוח המחזור שלכם ב-yuuvii
לוחצים פעם אחת כשהמחזור מתחיל; ההערכה הבאה, התסמינים ומצב הרוח במקום אחד. הנתונים נשארים בטלפון שלכם.
בקרוב ב-AndroidAndroidסרקו עם מצלמת הטלפון כדי לפתוח ב-App Store.
