英国国民保健サービス（NHS）によると、ほとんどの女性では生理はおよそ28日ごとに来て、21日から35日ごとに来ることもよくあります。つまり、生理はふつう月に1回ほど来ます。生理と生理の間隔が21日より短いか35日より長い場合、周期は不順とみなされます。生理が始まってから最初の数年間と、閉経が近づく時期は、周期が不規則になりやすくなります。
生理はどのくらいの間隔で来ますか？
NHSによると、ほとんどの女性では生理はおよそ28日ごとに来ます。それより少し早く来ることも、少し遅く来ることもよくあり、21日から35日の周期は想定される範囲に入ります。
この間隔は、出血が始まった日から数えます。NHSは月経周期を、生理の初日から次の生理が始まる前日までの期間と定義しています。たとえば3月1日に生理が始まり、次の生理が3月29日に始まった場合、出血そのものが何日続いたかに関係なく、周期は28日だったことになります。
自分の周期の数字を計算する方法は、生理日の計算で例を挙げて説明しています。
生理と生理の間は何日が正常？毎月同じであるべき？
毎月まったく同じ日数になると考える必要はありません。NHSは、平均の周期は約28日で、ときどき少し短くなったり長くなったりすることがあると述べています。ですから、ある月は27日、次の月は30日の周期になるのは、ごくよくあることです。
NHSが不順と分類するのは別の状態です。生理と生理の間隔が21日未満、または35日を超える場合、周期は不順とみなされます。NHSによると、生理不順はたいてい病気のサインではありませんが、いつものパターンが変わったときは医師に相談することが勧められています。
この範囲を簡単にまとめると次のとおりです。
- ほとんどの女性で、およそ28 days
- よくある範囲21-35 days
出典: NHS
NHSは、この範囲から外れる周期、つまり21日より短いか35日より長い周期を不順とみなします。
生理と生理の間は何か月まで正常？
周期が21日から35日の間であれば、生理はおよそ月に1回来ます。生理が2か月や3か月に1回しか来ない場合は、生理の間隔が35日を超えているので、NHSはこれを不順な周期に分類します。
NHSは、生理が遅れたり来なかったりするよくある理由として次のものを挙げています。
- 妊娠
- ストレス
- 閉経前後の移行期（更年期）
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
- 急な体重の減少や体重の増えすぎ
- 激しすぎる運動
- 一部のホルモンを使った避妊法
- 授乳
NHSは、3回続けて生理が来ない場合は医師に相談するよう勧めています。妊娠の可能性がある場合、市販の妊娠検査薬の多くは、生理が来るはずだった日から使えるとNHSは説明しています。生理の遅れについて詳しくは、生理が遅れるのはなぜかのガイドをご覧ください。
yuuviiで生理カレンダーをつける
生理が始まったらワンタップ。次回の目安、症状、気分をひとまとめに。データはお手元に保管されます。
Android版も近日登場Android
カメラでQRコードを読み取ってApp Storeを開きます。生理の間隔は年齢によって変わりますか？
はい、周期の間隔は時期によって変わることがあります。NHSによると、生理不順がもっともよく見られるのは、生理が始まったばかりの10代前半と、閉経が近づく時期の2つです。
始まったばかりの数年間。 NHSによると、生理はふつう12歳ごろに始まりますが、8歳ほどで始まる子もいます。ほとんどの場合、16歳から18歳の間に周期が規則的になります。そのため、始まったばかりのころは周期の長さが月ごとに変わるのはとてもよくあることです。
閉経が近づく時期。 更年期はふつう45歳から55歳の間に始まります。NHSによると、この時期の生理は来る間隔が短くなったり長くなったり、出血が多くなったり少なくなったりして、やがて完全に止まります。この移行期については、更年期の生理の症状で詳しく紹介しています。
受診の目安
NHSは、次のような場合に医師に相談するよう勧めています。
- 生理が不規則、またはいつもの周期のパターンが変わった
- 3回続けて生理が来ない
- 15歳になっても生理が始まらない
- 生理が7日より長く続く
- 生理と生理の間に出血がある
- 生理不順とともに、体重の変化、疲れ、顔の毛が濃くなる、肌の質の急な変化がある
- 周期が不規則で、なかなか妊娠しない
NHSはまた、性交後や閉経後の出血は、必ず医療の専門家に診てもらうべきだと強調しています。緊急のときは、お住まいの地域の緊急通報番号に連絡してください（欧州では112、英国では999、米国では911）。
生理
ワンタップで開始日を記録。次回の目安と症状、気分をひとつの画面で見守ります。
日記、気分、月経周期、各種記録は、保存した歩数を含め、端末に保存されます。アカウントのバックアップが利用可能でログインしている場合、記録の復元と統合のため、アプリは暗号化したコピーを当社のサーバーにも送信します。
予定日の目安は避妊目的には使用できません。yuuviiは医療機器ではなく、診断や治療を行うものではありません。
よくある質問
1か月に2回生理が来るのは正常ですか？
生理と生理の間隔が21日より短い場合、NHSはその周期を不順とみなします。生理と生理の間に予想外の出血がある場合、NHSは医師の診察を受けるよう勧めています。
ピルで生理の間隔は変わりますか？
NHSは、生理不順や生理の遅れのよくある原因のひとつとして、一部のホルモンを使った避妊法を挙げています。使っている避妊法について気になることがあれば、かかりつけの医療機関に相談してください。
出典
yuuviiで生理カレンダーをつける
生理が始まったらワンタップ。次回の目安、症状、気分をひとまとめに。データはお手元に保管されます。
Android版も近日登場AndroidカメラでQRコードを読み取ってApp Storeを開きます。
