Como começar uma rotina de skincare: o que olhar no app

Ao escolher um aplicativo de rotina de skincare, confira se você pode personalizar os seus próprios passos. Veja se o app empurra produtos patrocinados, se promete diagnosticar a pele por fotos e onde as imagens do seu rosto ficam guardadas. O básico do cuidado com a pele continua simples: o NHS destaca limpeza suave, hidratação diária e proteção solar. Converse sobre produtos específicos com um profissional de saúde.

Site que monta rotinas ou aplicativo de acompanhamento?

Este guia analisa aplicativos digitais criados para ajudar você a acompanhar os seus hábitos diários de cuidado com a pele e a criar constância.

Se você encontrar uma ferramenta on-line que gera uma lista de compras de cosméticos recomendados, tenha cautela. O Instituto Nacional do Envelhecimento dos EUA (NIA) recomenda que os consumidores desconfiem das promessas de marketing antienvelhecimento que dizem reverter rugas. Nos Estados Unidos e em muitos outros países, cremes de uso tópico de venda livre são classificados como cosméticos, o que significa que a lei não exige que passem por testes clínicos rigorosos de eficácia em seres humanos antes de chegar ao mercado. O NIA destaca que escolher tratamentos tópicos seguros e eficazes deve envolver uma consulta com um dermatologista ou um médico de família.

Você pode personalizar os seus próprios passos?

Confira se o aplicativo deixa você configurar livremente os seus passos pessoais, em vez de prender você a modelos rígidos definidos pela empresa. É especialmente importante montar rotinas separadas para a manhã e para a noite. O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) recomenda lavar o rosto duas vezes por dia com um sabonete suave e remover bem a maquiagem à noite. As orientações do NHS sobre emolientes observam que muitas pessoas preferem uma loção leve durante o dia e uma pomada mais rica antes de dormir. Os passos da manhã e da noite têm objetivos diferentes e precisam ser acompanhados separadamente.

Para saber como organizar a sua sequência diária, leia o nosso guia ordem da rotina de skincare: passos da manhã e da noite.

O aplicativo recomenda ou vende produtos?

Alguns aplicativos de acompanhamento recomendam cosméticos de marcas específicas logo no cadastro. Se você vir recomendações de produtos, verifique os interesses financeiros por trás delas. Procure avisos claros sobre links de afiliados, comissões de publicidade ou parcerias diretas de venda. Decidir quais ativos combinam com a barreira da sua pele é uma questão médica individual que o NIA recomenda discutir com um profissional de saúde qualificado.

O aplicativo promete analisar a sua pele?

Uma análise de foto feita por algoritmo em um aplicativo de celular para o consumidor não substitui um exame dermatológico clínico. Segundo o NHS, quando você consulta um clínico geral ou um dermatologista por causa de acne ou irritação na pele, ele avalia o histórico clínico, os padrões na família e a saúde geral para indicar tratamentos regulamentados. Se você tem problemas de pele persistentes, o caminho certo é uma consulta com um profissional de saúde.

Onde as suas fotos ficam guardadas?

Tirar fotos de tempos em tempos é uma forma útil de observar, ao longo de vários meses, como a barreira da sua pele responde aos seus hábitos diários. Mas imagens do rosto são dados pessoais biométricos. Antes de enviar fotos, confira quatro padrões de privacidade:

• As imagens ficam guardadas no seu aparelho ou são enviadas para servidores externos na nuvem?
• As suas fotos de progresso ficam separadas da galeria geral do aparelho?
• As fotos do rosto ficam de fora das exportações de dados de rotina do aplicativo?
• Quando você apaga a sua conta ou os dados do aplicativo, as suas fotos são removidas de forma definitiva?

O aplicativo acompanha a sua constância ao longo do tempo?

Cuidar da pele é uma prática diária. Ver em quais dias você falhou mostra onde a sua rotina se perdeu. Como o NHS recomenda limpar o rosto duas vezes por dia, acompanhar separadamente as rotinas da manhã e da noite ajuda você a ver se o seu maior desafio são as manhãs corridas ou as noites que terminam tarde.

Cuidados com a pele

Cuidados com a pele

Este acompanhamento não está disponível no yuuvii 2.0.1. Você pode ler artigos sobre o tema aqui.

Checklist rápido de avaliação

• Posso configurar os passos da manhã e da noite de forma independente?
• O aplicativo tenta vender ou promover produtos cosméticos?
• O aplicativo faz promessas não comprovadas de diagnosticar problemas de pele?
• As fotos do meu rosto ficam guardadas no aparelho e separadas da minha galeria?
• Consigo identificar com clareza se estou falhando nos hábitos da manhã ou da noite?

Quando procurar um médico?

O NHS recomenda marcar uma consulta com um clínico geral ou um dermatologista por causa da acne se:

• Os cuidados de limpeza em casa e os tratamentos de venda livre não trouxeram melhora depois de vários meses
• Surgirem espinhas intensas, profundas, císticas ou doloridas que deixam cicatrizes
• Você notar sinais de infecção na pele, como calor que se espalha, inchaço ou vermelhidão
• Os problemas de pele causarem um sofrimento emocional importante ou prejudicarem o seu bem-estar mental

O NHS também recomenda procurar um médico logo se você descobrir uma pinta nova, um caroço incomum na pele ou uma lesão que não some. Qualquer pinta ou sarda que mude de tamanho, formato ou cor, ou que comece a sangrar, coçar ou formar casca, merece uma avaliação clínica sem demora.

Perguntas frequentes

O que uma rotina de skincare da manhã deve incluir?

Segundo as orientações do NHS, lave o rosto com delicadeza usando um produto de limpeza suave e sem sabão, e aplique o hidratante enquanto a pele ainda está levemente úmida. Termine aplicando um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30 e proteção UVA de 4 estrelas antes de sair.

Com que frequência devo cuidar da pele?

O cuidado básico com a pele é feito todos os dias. O NHS recomenda lavar o rosto duas vezes por dia, e o NIH recomenda hidratar a pele diariamente para proteger a barreira da epiderme. A frequência de tratamentos especializados em salão deve ser definida junto com um profissional de estética habilitado.

Fontes

• NHS: Acne
• NHS: Emolientes
• NHS: Protetor solar e segurança ao sol
• NIH: Pele saudável
• NIA: Cuidados com a pele e envelhecimento