Pri odabiru aplikacije za rutinu njege kože provjerite možete li prilagoditi vlastite korake. Provjerite nudi li aplikacija sponzorirane proizvode, tvrdi li da postavlja dijagnozu kože iz fotografija i gdje se slike lica pohranjuju. Osnovna njega kože ostaje jednostavna: NHS naglašava nježno čišćenje, svakodnevno vlaženje i zaštitu od sunca. O specifičnim proizvodima posavjetujte se s liječnikom.
Stranica za kreiranje rutine ili namjenska aplikacija?
Ovaj vodič razmatra digitalne aplikacije osmišljene kako bi Vam pomogle u praćenju svakodnevnih navika njege kože i izgradnji dosljednosti.
Ako naiđete na mrežni alat koji stvara popis preporučenih kozmetičkih proizvoda za kupnju, budite oprezni. Američki Nacionalni institut za starenje (NIA) savjetuje potrošačima da budu skeptični prema marketinškim tvrdnjama o preparatima protiv starenja koji obećavaju uklanjanje bora. U Sjedinjenim Američkim Državama i mnogim drugim zemljama kreme koje se kupuju bez recepta klasificiraju se kao kozmetika, što znači da zakonski ne moraju proći rigorozna klinička ispitivanja učinkovitosti na ljudima prije izlaska na tržište. NIA naglašava da odabir sigurnih i učinkovitih lokalnih tretmana treba uključivati savjetovanje s dermatologom ili obiteljskim liječnikom.
Možete li sami prilagoditi korake?
Provjerite omogućuje li Vam aplikacija slobodno postavljanje osobnih koraka umjesto zaključavanja u krute unaprijed definirane predloške. Posebno je važno uspostaviti zasebne jutarnje i večernje rutine. Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) preporučuje pranje lica dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje i temeljito uklanjanje šminke navečer. Smjernice NHS-a o emolijensima napominju da ljudi često preferiraju laganiji losion tijekom dana, a bogatiju mast prije spavanja. Vaši jutarnji i večernji koraci služe različitim svrhama i zahtijevaju neovisno praćenje.
Kako biste saznali kako strukturirati svoj dnevni raspored, pročitajte naš vodič pravilan redoslijed njege kože.
Preporučuje li ili prodaje aplikacija proizvode?
Pojedine aplikacije za praćenje preporučuju specifične brendirane kozmetičke proizvode tijekom početnog postavljanja. Ako primijetite preporuke proizvoda, provjerite financijske motive koji stoje iza njih. Potražite jasne napomene o partnerskim poveznicama, oglašivačkim provizijama ili izravnim maloprodajnim suradnjama. Odluka o tome koji aktivni sastojci odgovaraju Vašoj kožnoj barijeri individualno je medicinsko pitanje o kojem se, prema savjetu NIA-e, trebate posavjetovati s kvalificiranim liječnikom.
Tvrdi li aplikacija da analizira Vašu kožu?
Algoritamsko skeniranje fotografije putem korisničke aplikacije na pametnom telefonu ne može zamijeniti klinički dermatološki pregled. Prema NHS-u, kada se obratite obiteljskom liječniku ili dermatologu zbog akni ili iritacije kože, oni procjenjuju Vašu kliničku povijest, obiteljske obrasce i cjelokupno zdravstveno stanje kako bi propisali regulirane terapije. Ako imate trajne probleme s kožom, profesionalni medicinski pregled jedini je ispravan put.
Gdje se pohranjuju Vaše fotografije?
Povremeno fotografiranje koristan je način praćenja reakcije kožne barijere na svakodnevne navike kroz nekoliko mjeseci. Međutim, slike lica predstavljaju biometrijske osobne podatke. Prije učitavanja fotografija provjerite četiri standarda privatnosti:
- Ostaju li slike pohranjene lokalno na Vašem uređaju ili se šalju na vanjske poslužitelje u oblaku?
- Jesu li fotografije napretka odvojene od Vašeg općeg fotoalbuma na uređaju?
- Jesu li fotografije lica isključene iz uobičajenog izvoza podataka iz aplikacije?
- Brišu li se Vaše slike trajno kada obrišete račun ili podatke aplikacije?
Prati li aplikacija Vašu dosljednost tijekom vremena?
Njega kože je svakodnevna praksa. Uvid u propuštene dane otkriva gdje je došlo do zastoja u rutini. Budući da NHS preporučuje čišćenje lica dva puta dnevno, odvojeno praćenje jutarnje i večernje rutine pomaže Vam vidjeti predstavljaju li Vam veći izazov užurbana jutra ili kasne večeri.
Njega kože
Ovo praćenje nije dostupno u aplikaciji yuuvii 2.0.1. Ovdje možete čitati članke o ovoj temi.
Koža
Ovo praćenje nije dostupno u aplikaciji yuuvii 2.0.1. Ovdje možete čitati članke o ovoj temi.
Brzi popis za procjenu
- Mogu li konfigurirati jutarnje i večernje korake neovisno?
- Pokušava li aplikacija prodati ili promovirati kozmetičke proizvode?
- Iznosi li aplikacija neprovjerene tvrdnje o dijagnosticiranju kožnih stanja?
- Ostaju li moje fotografije lica pohranjene lokalno i odvojene od općeg albuma?
- Mogu li jasno prepoznati propuštam li češće jutarnje ili večernje navike?
Kada posjetiti liječnika
NHS preporučuje zakazivanje pregleda kod obiteljskog liječnika ili dermatologa zbog akni ako:
- Samostalno čišćenje i tretmani bez recepta ne donose poboljšanje nakon nekoliko mjeseci
- Razvijete teške, duboke, cistične ili bolne upalne promjene koje ostavljaju ožiljke
- Primijetite znakove infekcije kože, uključujući širenje topline, oticanje ili crvenilo
- Problemi s kožom uzrokuju značajnu emocionalnu patnju ili narušavaju Vaše mentalno zdravlje
NHS također savjetuje hitno javljanje liječniku ako uočite novi madež, neobičnu kvržicu ili trajnu izraslinu na koži. Svaki postojeći madež ili pjega koja promijeni veličinu, oblik ili boju, ili počne krvariti, svrbjeti ili stvarati krastu, zahtijeva pravodobnu kliničku procjenu.
Česta pitanja
Što bi trebala uključivati jutarnja rutina njege kože?
Prema smjernicama NHS-a, nježno operite lice blagim sredstvom za čišćenje bez sapuna i nanesite hidratantnu kremu dok je koža još blago vlažna. Završite nanošenjem kreme za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 30 i 4 zvjezdice UVA zaštite prije izlaska na otvoreno.
Koliko često treba provoditi njegu kože?
Osnovna svakodnevna njega kože provodi se svaki dan. NHS preporučuje pranje lica dva puta dnevno, a NIH savjetuje svakodnevno vlaženje radi očuvanja epidermalne barijere. Učestalost specijaliziranih salonskih tretmana trebate odrediti u dogovoru sa svojim licenciranim kozmetičarom.
Izvori
Njega kože
Ovo praćenje nije dostupno u aplikaciji yuuvii 2.0.1. Ovdje možete čitati članke o ovoj temi.
