Как начать уход за кожей: на что смотреть в приложении

Выбирая приложение для ухода за кожей, проверьте, можно ли настроить собственные шаги. Посмотрите, не навязывает ли приложение спонсорские средства, не обещает ли ставить диагноз коже по фотографиям и где хранятся снимки лица. Базовый уход остаётся простым: британская служба здравоохранения подчёркивает мягкое очищение, ежедневное увлажнение и защиту от солнца. Конкретные средства обсуждайте с врачом.

Сайт для подбора ухода или отдельное приложение для отслеживания?

В этом руководстве мы разбираем цифровые приложения, которые помогают отслеживать ежедневные привычки ухода за кожей и выполнять их регулярно.

Если вам попадается онлайн-инструмент, который составляет список покупок из рекомендованной косметики, будьте осторожны. Национальный институт старения США (NIA) советует скептически относиться к рекламным обещаниям антивозрастных средств, которые якобы разглаживают морщины. В США и во многих других странах кремы для нанесения на кожу, которые продаются без рецепта, относятся к косметике, а значит, по закону им не нужно проходить строгие клинические испытания эффективности на людях перед выходом на рынок. Институт старения подчёркивает, что выбирать безопасные и эффективные средства для кожи стоит после консультации с дерматологом или семейным врачом.

Можно ли настроить собственные шаги?

Проверьте, позволяет ли приложение свободно настраивать ваши личные шаги, а не загоняет в жёсткие готовые шаблоны. Особенно важно задать отдельные утренние и вечерние ритуалы. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) советует умываться дважды в день мягким очищающим средством и тщательно снимать макияж на ночь. В рекомендациях службы здравоохранения о смягчающих средствах отмечается, что днём люди часто предпочитают лёгкий лосьон, а перед сном более насыщенную мазь. Утренние и вечерние шаги выполняют разные задачи, и их нужно отслеживать отдельно.

Чтобы понять, как выстроить ежедневную последовательность, прочитайте наше руководство о порядке ухода за кожей утром и вечером.

Рекомендует или продаёт ли приложение средства?

Некоторые приложения для отслеживания уже при первом запуске рекомендуют косметику конкретных марок. Если вы видите рекомендации средств, выясните, какая финансовая выгода за ними стоит. Ищите понятные пояснения о партнёрских ссылках, рекламных комиссиях или прямом сотрудничестве с магазинами. Решение о том, какие активные компоненты подходят вашему защитному барьеру кожи, остаётся индивидуальным медицинским вопросом, и Институт старения советует обсуждать его с квалифицированным врачом.

Обещает ли приложение анализировать вашу кожу?

Автоматический анализ фотографии в обычном приложении для смартфона не может заменить осмотр у дерматолога. По данным британской службы здравоохранения, когда вы обращаетесь к врачу общей практики или дерматологу из-за акне или раздражения кожи, специалист оценивает историю болезни, семейные особенности и общее состояние здоровья, чтобы назначить разрешённое лечение. Если проблемы с кожей не проходят, правильный путь состоит в консультации медицинского специалиста.

Где хранятся ваши фотографии?

Время от времени фотографировать кожу полезно: так можно в течение нескольких месяцев наблюдать, как её защитный барьер реагирует на ежедневные привычки. Однако снимки лица относятся к биометрическим личным данным. Прежде чем загружать фотографии, проверьте четыре правила приватности:

• Хранятся ли снимки только на вашем устройстве или загружаются на внешние облачные серверы?
• Отделены ли фото прогресса от общей галереи вашего устройства?
• Исключены ли снимки лица из обычной выгрузки данных приложения?
• Удаляются ли ваши фотографии навсегда, когда вы удаляете учётную запись или данные приложения?

Отслеживает ли приложение вашу регулярность?

Уход за кожей представляет собой ежедневную практику. Когда вы видите пропущенные дни, становится понятно, где ваш распорядок сбился. Поскольку британская служба здравоохранения советует умываться дважды в день, раздельное отслеживание утреннего и вечернего ухода помогает увидеть, что мешает вам больше: суетливые утра или поздние вечера.

Кожа

Кожа

Этот трекер недоступен в yuuvii 2.0.1. Здесь Вы можете читать статьи на эту тему.

Короткий список для проверки

• Можно ли отдельно настроить утренние и вечерние шаги?
• Пытается ли приложение продавать или продвигать косметику?
• Делает ли приложение непроверенные заявления о диагностике заболеваний кожи?
• Хранятся ли мои снимки лица только на устройстве и отдельно от галереи?
• Могу ли я ясно увидеть, какие привычки я пропускаю: утренние или вечерние?

Когда обращаться к врачу?

Британская служба здравоохранения советует записаться к врачу общей практики или дерматологу по поводу акне, если:

• Самостоятельное очищение и безрецептурные средства не дали улучшения за несколько месяцев
• У вас появляются сильные, глубокие, кистозные или болезненные высыпания, которые оставляют рубцы
• Вы замечаете признаки инфекции кожи, в том числе распространяющийся жар, отёк или покраснение
• Проблемы с кожей вызывают сильный эмоциональный дискомфорт или вредят вашему психическому благополучию

Британская служба здравоохранения также советует без промедления обратиться к врачу, если вы обнаружили новую родинку, необычное уплотнение на коже или новообразование, которое не проходит. Любая родинка или веснушка, которая меняет размер, форму или цвет либо начинает кровоточить, чесаться или покрываться корочкой, требует своевременного осмотра у врача.

Частые вопросы

Что должен включать утренний уход за кожей?

Согласно рекомендациям британской службы здравоохранения, мягко умойтесь деликатным очищающим средством без мыла и нанесите увлажняющий крем, пока кожа ещё слегка влажная. В завершение, прежде чем выйти на улицу, нанесите солнцезащитное средство широкого спектра с фактором защиты не ниже 30 и защитой от лучей УФ-А на 4 звезды.

Как часто нужно ухаживать за кожей?

Базовый ежедневный уход выполняется каждый день. Британская служба здравоохранения советует умываться дважды в день, а Национальные институты здравоохранения США рекомендуют ежедневно увлажнять кожу, чтобы защищать её внешний барьер. Как часто проходить специализированные салонные процедуры, стоит решать вместе с вашим дипломированным косметологом.

Источники

• NHS: Акне
• NHS: Смягчающие средства
• NHS: Солнцезащитные средства и безопасность на солнце
• NIH: Здоровая кожа
• NIA: Уход за кожей и старение