生理の量が少ないのは妊娠初期のサイン？原因と正常な範囲

英国国民保健サービス（NHS）によると、生理は2日から7日続くことがあり、量の少ない日には血がピンク色や茶色に見えることがあります。そのため、生理が短い、量が少ないこと自体は、必ずしも病気のサインではありません。ホルモン付加型の子宮内システムなどの避妊法や閉経への移行によって、量がはっきり減ることもあります。出血が大きく変わった場合や妊娠の可能性がある場合は、医師に相談することが勧められています。

生理は何日続き、どのくらいの出血量が正常ですか？

NHSによると、生理は2日から7日続くことがあり、もっとも多いのは5日前後です。経血はふつう最初の2日間がいちばん多くなります。量の多い日は鮮やかな赤色で、量の少ない日はピンク色や茶色に見えることがあります。

NHSは、1回の生理で失う血液は平均でおよそ20〜90ml（大さじ約1杯から5杯）としています。これは臨床的にも幅の広い範囲で、もっと多く出血する人もいます。このような自然な個人差があるため、ほかの人と比べるよりも、自分自身のいつものパターンと比べて変化を見るほうがずっと役に立ちます。NHSは、経血量に大きな変化があればその原因を調べるよう勧めています。

生理の量が少ないのはなぜですか？

NHSの臨床ガイダンスでは、経血量がはっきり少なくなることにいくつかの状況が関係しているとしています。

ホルモン付加型の子宮内システム（IUS）。 NHSによると、子宮内システムによって生理が短くなったり、出血が少なくなったり、出血がまったくなくなったりすることがあります。

そのほかのホルモン避妊法。 NHSは、黄体ホルモンだけを含む飲み薬、皮下に埋めこむタイプの避妊具、避妊注射でも、生理が不規則になったり、かなり少なくなったり、完全に止まったりすることがあると説明しています。

閉経への移行。 NHSは、閉経移行期の最初のサインのひとつが、生理のはっきりした変化であることが多いと述べています。生理の回数が増えたり減ったりし、量も多くなったり少なくなったりします。この移行期はふつう45歳から55歳の間に始まります。

量が少ないのは生理不順と関係がありますか？

NHSは、月経周期が不規則な場合、生理と生理の間隔、出血の量、出血が続く日数という3つの要素が月によって大きく変わることがあると説明しています。そのため、ある月は量が少なく、別の月は多いということも、単に不規則な周期の一部である場合があります。

NHSによると、不規則な周期は思春期と閉経前の時期に特によく見られ、避妊法を変えることでも周期が変わることがあります。不規則になるよくあるきっかけには、精神的なストレス、不安、目立った体重の減少や増加、過度な運動があります。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や甲状腺の病気でも、生理が少なくなったり不規則になったりすることがあります。詳しくは生理不順の原因をご覧ください。

生理が短いのはなぜですか？

2日か3日で終わる生理は、NHSが示す一般的な2日から7日の範囲に十分おさまっています。いつもこのくらいの長さなら、それが単にあなたにとっての普通なのかもしれません。

ただし、急な変化には注意が必要です。NHSは、生理の量が少なくなったり日数が短くなったりと変化することがあると説明しています。変化が必ずしも病気を意味するわけではありませんが、その原因は医療の専門家に確かめてもらうべきです。変化については、かかりつけ医や婦人科のクリニックで相談できます。出血が続く日数については生理は何日間続くのが正常かでも詳しく説明しています。

少量の出血は妊娠のサインのことがありますか？

NHSによると、妊娠初期には下着やトイレットペーパーにピンク色、赤色、茶色の点状の出血が見られることがあります。妊娠初期の出血の原因として知られているもののひとつに着床出血があり、これは受精卵が子宮の内膜に着床するときに起こります。NHSは、生理がこなくて性交があった場合は妊娠している可能性があると注意をうながしています。検査については生理が遅れる理由をご覧ください。

妊娠中に少量の出血や点状の出血があった場合、NHSは急いで医療の専門家に連絡するよう勧めています。出血とともに強い腹痛、肩の先の痛み、めまいがある場合や、短時間でナプキンがいっぱいになるほど出血が多い場合は、すぐにお住まいの地域の緊急通報番号に連絡してください（欧州では112、英国では999、米国では911）。

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受診の目安

NHSは、次のような場合に医師に相談するよう勧めています。

生理が不規則、またはいつもの周期のパターンが変わった
不規則な周期とともに、体重の変化、だるさ、顔の毛が増える、肌の乾燥や脂っぽさがある
生理と生理の間に出血がある
生理が不規則で、妊娠を望んでいるのになかなか妊娠しない
3回続けて生理がこなかった
ホルモン付加型の子宮内システムを入れてから6か月以上たっても不規則な出血が続く
12か月生理がなかったあとに、腟からの出血がある

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よくある質問

生理が2日しか続かないのは普通ですか？

NHSによると、生理は2日から7日の間で続くことがあるので、2日は正常な範囲に入ります。ただし、以前はもっと長かったのに急に短くなった場合は、その変化を診てもらうようNHSは勧めています。

茶色い経血は普通ですか？

NHSによると、量の少ない日には経血がピンク色や茶色に見えることがあります。ただし、12か月生理がない場合は事情が違います。NHSは、ピンク色や茶色のおりものがあれば医師に診てもらうよう勧めています。

ストレスで生理の量が少なくなることはありますか？

NHSは、ストレスや不安を月経周期が不規則になるよくある原因に挙げています。不規則な周期では、失う血液の総量が月によって自然に変わることがあります。

出典