Vízfogyasztás és napi hidratáció
Egyszerű vízivás-rögzítés, személyes napi célkitűzés és a kiszáradás megelőzése.
Hamarosan Androidra isAndroid
Szkenneld be a telefonod kamerájával az App Store megnyitásához.- Díjmentes
- Válaszd ki a napodhoz illő követéseket.
- Hozz létre fiókot a naplód elkezdéséhez.
Hogyan működik
Hogyan tartsd fenn a hidratációt a yuuvii-ban
Állíts be napi célt
Válassz a testsúlyodhoz és a napi aktivitásodhoz igazított ajánlott vízmennyiséget.
Rögzíts minden poharat
Egyetlen érintéssel mentsd el az elfogyasztott vizet, és figyeld a napi köröd feltöltődését.
Alakíts ki stabil szokást
Oszd el a folyadékbevitelt egyenletesen a nap folyamán a délutáni fejfájás és fáradtság megelőzésére.
Az optimális hidratáció előnyei
Rögzítés egyetlen érintéssel
Gyors pohárhozáadás bonyolult mértékegység-váltások és felesleges kattintgatások nélkül.
Fejfájás és kimerültség megelőzése
A rendszeres folyadékpótlás frissen tartja az elmét és megelőzi a délutáni tompaságot.
Személyre szabható cél
Állítsd be a vízmennyiséget az időjárásnak és a sporttevékenységeidnek megfelelően.
Egészséges és tiszta bőr
A megfelelő belső hidratáció láthatóan hozzájárul a bőr rugalmasságához és ragyogásához.
Adatvédelem
A napló-, hangulat-, ciklus- és követési adatok, köztük a mentett lépésszámok az eszközödön tárolódnak. Ha a fiók biztonsági mentése elérhető és be vagy jelentkezve, az alkalmazás titkosított másolatot is küld a szervereinkre az adatok visszaállításához és egyesítéséhez.
Adatvédelmi irányelvekBlog
Cikkek a következő témában: hidratáció
Kérdések
A(z) Vízfogyasztás a yuuvii-fiókod része. Válaszd ki a követéseid közül.
A napló-, hangulat-, ciklus- és követési adatok, köztük a mentett lépésszámok az eszközödön tárolódnak. Ha a fiók biztonsági mentése elérhető és be vagy jelentkezve, az alkalmazás titkosított másolatot is küld a szervereinkre az adatok visszaállításához és egyesítéséhez.
A gyógy- és gyümölcsteák igen. A kávé enyhén vízhajtó hatású, ezért ajánlott mellé egy pohár vizet inni.
Az általános szakmai ajánlás körülbelül 30-40 ml víz testtömeg-kilogrammonként naponta.
Az Android-verzió hamarosan érkezik. iPhone-ra az App Store-ból töltheted le a yuuvii-t.
Utoljára frissítve: 2026. nov. 12. · Szerkesztési elveink
Vízfogyasztás
Egyszerű vízivás-rögzítés, személyes napi célkitűzés és a kiszáradás megelőzése.
Hamarosan Androidra isAndroidSzkenneld be a telefonod kamerájával az App Store megnyitásához.Ugyanabban az alkalmazásban
Minden követő opcionális. Kapcsold be azokat, amelyekre szükséged van, mindezt egyetlen felületen.