नवजात शिशु को कितना दूध पिलाना चाहिए: फॉर्मूला और स्तनपान

शिशु कितना दूध पीता है यह उसकी उम्र, वजन और भूख पर निर्भर करता है। AAP के अनुसार, फॉर्मूला पीने वाले शिशु पहले हफ्ते में प्रति आहार 30 से 60 मिलीलीटर, पहले महीने के अंत में 90 से 120 मिलीलीटर और 6 महीने में 180 से 240 मिलीलीटर दूध लेते हैं। स्तनपान में मात्रा मापने के बजाय वजन और गीले डायपर से जांच की जाती है।

नवजात शिशु कितना दूध पीता है?

जीवन के पहले कुछ दिनों के दौरान, शिशु के पेट की क्षमता बहुत छोटी होती है। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (NHS) के अनुसार, नवजात शिशुओं को कम मात्रा में दूध की आवश्यकता होती है, जो बच्चे के अनुसार स्वाभाविक रूप से भिन्न होती है। स्तनपान में, शुरुआती गाढ़ा पीला दूध (कोलोस्ट्रम) अत्यधिक पोषक तत्वों से भरपूर होता है; NHS बताता है कि शुरुआत में एक नवजात को प्रति आहार केवल लगभग एक चम्मच दूध की आवश्यकता होती है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) का कहना है कि बोतल से दूध पीने वाले नवजात शिशु आमतौर पर अपने पहले सप्ताह के दौरान प्रति आहार 30 से 60 मिलीलीटर (1 से 2 औंस) से अधिक नहीं पीते हैं। ध्यान दें कि 1 सीसी 1 मिलीलीटर के बराबर होता है।

उम्र के अनुसार फॉर्मूला दूध की मात्रा

AAP प्रति आहार मानक फॉर्मूला मात्रा की रूपरेखा प्रस्तुत करता है:

जैसे-जैसे आपका शिशु बढ़ता है, दूध पिलाने की आवृत्ति में भी बदलाव आता है:

• पहला सप्ताह: मांग के अनुसार, जब भी भूख के लक्षण दिखाई दें
• पहले महीने का अंत: लगभग हर 3 से 4 घंटे में
• 6 महीने: 24 घंटों की अवधि में 4 से 5 बार आहार

AAP के अनुसार, औसतन एक शिशु शरीर के वजन के प्रत्येक पाउंड (453 ग्राम) के लिए प्रतिदिन लगभग 75 मिलीलीटर फॉर्मूला पीता है, जो आमतौर पर 24 घंटों में अधिकतम 960 मिलीलीटर तक सीमित होता है। AAP इस बात पर जोर देता है कि हर बोतल खत्म करने के लिए मजबूर करने के बजाय शिशु की भूख के संकेतों का सम्मान करें। यदि आपका शिशु लगातार इन सीमाओं से काफी अधिक या कम दूध मांगता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

NHS बताता है कि बच्चे भूख के अनुसार दूध पीते हैं और हो सकता है कि वे हर बोतल पूरी तरह समाप्त न करें। बड़ी बोतल देने का यह अर्थ बिल्कुल नहीं है कि बच्चा दो आहारों के बीच अधिक देर तक सोएगा।

स्तनपान करने वाला शिशु कितना दूध पीता है?

स्तनपान कराते समय आप मिलीलीटर में दूध की मात्रा नहीं देख सकते हैं, और इसे मापना आवश्यक भी नहीं है। NHS इस बात पर जोर देता है कि स्तनपान करने वाले शिशु को कभी भी अधिक दूध नहीं पिलाया जा सकता (ओवरफीडिंग नहीं हो सकती)। नवजात का पेट छोटा होता है, जिसका अर्थ है कि वे बार-बार दूध पीते हैं; वे एक बार दूध पीने के तुरंत बाद फिर से दूध पीने के लिए तैयार हो सकते हैं।

शुरुआती हफ्तों के दौरान, बच्चे आमतौर पर हर 1 से 3 घंटे में स्तनपान करते हैं, जिससे 24 घंटों में कम से कम 8 से 12 बार दूध पिलाना होता है। जैसे-जैसे दूध की आपूर्ति स्थिर होती है, दूध पिलाने का अंतराल धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। NHS इसे प्रतिक्रियाशील आहार (रिस्पॉन्सिव फीडिंग) कहता है: जब भी शिशु भूख के लक्षण दिखाए, उसे तब तक स्तनपान कराएं जब तक कि उसकी आवश्यकता पूरी न हो जाए।

शिशु में भूख के संकेतों को पहचानना

NHS के अनुसार, भूख के शुरुआती संकेतों में शामिल हैं:

• बेचैनी और हाथ-पैर हिलाना
• हाथों, मुट्ठियों या उंगलियों को चूसना
• धीमी आवाज़ें निकालना या चूसने जैसी आवाज़ें करना
• सिर घुमाना और मुंह खोलना (रूटिंग रिफ्लेक्स)

रोना भूख का अंतिम संकेत है। NHS शुरुआती संकेतों के दौरान ही दूध पिलाने की सलाह देता है, क्योंकि रोते हुए और परेशान बच्चे के लिए स्तन से ठीक से जुड़ना (लैच करना) अधिक कठिन हो जाता है।

कैसे जानें कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

NHS लगातार वजन बढ़ने और गीले डायपर को सबसे विश्वसनीय संकेत मानता है:

• पहले 48 घंटे: स्तनपान करने वाले शिशु आमतौर पर केवल 2 से 3 गीले डायपर करते हैं और गहरे, चिपचिपे मेकोनियम मल त्यागते हैं।
• वजन की पुनः प्राप्ति: पहले 3 से 4 दिनों में जन्म के वजन में थोड़ी कमी आना सामान्य है; शिशु आमतौर पर 10 से 14 दिनों के भीतर अपने जन्म का वजन पुनः प्राप्त कर लेते हैं।
• गीले डायपर: पहले कुछ दिनों के बाद, हल्के, साफ मूत्र के साथ 24 घंटों में कम से कम 6 भारी गीले डायपर की उम्मीद करें।
• मल त्याग: चौथे दिन तक, स्तनपान करने वाले शिशु प्रतिदिन कम से कम 2 बार नरम पीला मल त्यागते हैं। फॉर्मूला पीने वाले शिशु दिन में कम से कम एक बार हल्का पीला या भूरा-पीला मल त्यागते हैं।

दूध पीने के दौरान निगलने की आवाज़ सुनाई देना, लयबद्ध स्तनपान और दूध पीने के बाद हाथों का शिथिल होना भी तृप्ति को दर्शाता है।

डॉक्टर को कब दिखाएं?

यदि आप दूध पीने की मात्रा या वजन में धीमी वृद्धि को लेकर चिंतित हैं, तो NHS तुरंत अपनी दाई, स्वास्थ्य कार्यकर्ता या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह देता है। निम्नलिखित स्थितियों में तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें:

• आपका शिशु दूध नहीं पी रहा है या उसने दूध पीना पूरी तरह बंद कर दिया है
• 12 घंटे से कोई गीला डायपर नहीं हुआ है
• शिशु 24 घंटे से लगातार उल्टी कर रहा है या हरी, काली या खून के धब्बे वाली उल्टी कर रहा है
• शिशु असामान्य रूप से सुस्त है, उसे जगाना बहुत कठिन है, या वह कोई प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है
• शिशु की रोने की आवाज़ बहुत कमज़ोर, बहुत तीखी या लगातार है
• 3 महीने से कम उम्र के शिशु को 38 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक बुखार है
• शिशु तेज़, तनावपूर्ण या घरघराहट के साथ सांस ले रहा है

किसी भी आपात स्थिति में, आपका स्थानीय आपातकालीन नंबर पर संपर्क करें।

शिशु विकास

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

यदि शिशु बोतल में दूध छोड़ दे तो क्या वह भूखा है?

जरूरी नहीं। NHS नोट करता है कि बच्चे अपनी तात्कालिक भूख के अनुसार दूध पीते हैं। जब तक वजन में लगातार वृद्धि हो रही है और डायपर की संख्या सामान्य है, बोतल में दूध बचना पूरी तरह सामान्य है।

क्या स्तनपान करने वाले शिशु को बहुत अधिक दूध दिया जा सकता है?

NHS के अनुसार, स्तनपान करने वाले बच्चे स्वाभाविक रूप से अपनी खुराक को नियंत्रित करते हैं और उन्हें स्तनपान से अधिक दूध नहीं दिया जा सकता है।

स्रोत

• NHS: Formula milk: common questions
• NHS: Breastfeeding: the first few days
• NHS: Your breastfeeding questions answered
• NHS: Breastfeeding: is my baby getting enough milk?
• NHS: When to get urgent medical help for babies and children under 5
• AAP HealthyChildren: Amount and Schedule of Baby Formula Feedings