ปริมาณนมที่ทารกแรกเกิดควรได้รับ: นมแม่และนมผงตามช่วงวัย

ปริมาณนมขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก และความต้องการของทารก ตามข้อมูล AAP ทารกกินนมผงดื่ม 30 ถึง 60 มล. ต่อมื้อในสัปดาห์แรก 90 ถึง 120 มล. เมื่อสิ้นเดือนแรก และ 180 ถึง 240 มล. เมื่อ 6 เดือน สำหรับนมแม่ ไม่จำเป็นต้องตวง โดย NHS แนะนำให้สังเกตน้ำหนักและผ้าอ้อมเปียก

ทารกแรกเกิดควรดื่มนมปริมาณเท่าไหร่

ในช่วง 2 ถึง 3 วันแรกของชีวิต กระเพาะอาหารของทารกแรกเกิดมีขนาดเล็กมาก ตามข้อมูลของสำนักงานบริการสุขภาพแห่งชาติแห่งสหราชอาณาจักร (NHS) ทารกแรกเกิดต้องการน้ำนมในปริมาณน้อยๆ ซึ่งแตกต่างกันไปตามธรรมชาติในเด็กแต่ละคน ในการให้นมแม่ น้ำนมเหลืองหยดแรกที่ข้นและมีสีเหลือง (โคลอสตรัม) นั้นอุดมไปด้วยสารอาหารเข้มข้น โดย NHS ระบุว่าในช่วงแรกเริ่ม ทารกต้องการน้ำนมเพียงประมาณ 1 ช้อนชาต่อมื้อเท่านั้น

สมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) ระบุว่า ทารกแรกเกิดที่กินนมผงจากขวดโดยทั่วไปจะดื่มไม่เกิน 30 ถึง 60 มิลลิลิตร (1 ถึง 2 ออนซ์) ต่อมื้อในช่วงสัปดาห์แรก ทั้งนี้ 1 ซีซี มีค่าเท่ากับ 1 มิลลิลิตร

ปริมาณนมผงที่แนะนำตามช่วงอายุ

AAP ได้ระบุเกณฑ์มาตรฐานของปริมาณนมผงต่อมื้อไว้ดังนี้:

ปริมาณนมผงต่อมื้อ

สัปดาห์แรก30-60 ml
สิ้นสุดเดือนแรก90-120 ml
6 เดือน180-240 ml

แหล่งที่มา: AAP

ความถี่ในการให้นมจะเปลี่ยนแปลงไปตามการเจริญเติบโตของลูกน้อย:

สัปดาห์แรก: ให้ตามความต้องการ เมื่อใดก็ตามที่ลูกแสดงสัญญาณหิว
สิ้นสุดเดือนแรก: โดยประมาณทุก 3 ถึง 4 ชั่วโมง
อายุ 6 เดือน: 4 ถึง 5 มื้อต่อรอบ 24 ชั่วโมง

ตามข้อมูลของ AAP โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกจะดื่มนมผงประมาณ 75 มิลลิลิตรต่อวันต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ (453 กรัม) โดยทั่วไปไม่เกิน 960 มิลลิลิตรใน 24 ชั่วโมง AAP เน้นย้ำว่าควรให้ลูกเป็นผู้นำในการกิน มากกว่าการบังคับให้ลูกดูดนมจนหมดขวดทุกครั้ง หากทารกต้องการปริมาณนมที่มากหรือน้อยกว่าช่วงเหล่านี้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ควรปรึกษากุมารแพทย์

NHS ชี้ให้เห็นว่าทารกจะกินนมตามความอยากอาหารของตนเองและอาจไม่จำเป็นต้องกินหมดขวดทุกมื้อ การชงนมขวดใหญ่เกินไปไม่ได้ช่วยให้ทารกนอนหลับได้นานขึ้นระหว่างมื้อ

ทารกที่ดื่มนมแม่ควรได้รับนมปริมาณเท่าไหร่

สำหรับการให้นมจากเต้า คุณแม่ไม่สามารถมองเห็นปริมาณเป็นมิลลิลิตรได้ และไม่จำเป็นต้องตวงวัด NHS เน้นย้ำว่าทารกที่กินนมแม่ไม่มีทางได้รับนมมากเกินไป กระเพาะของทารกแรกเกิดยังมีขนาดเล็ก ทำให้ทารกต้องการดูดนมบ่อยๆ และอาจพร้อมที่จะดูดนมอีกครั้งในเวลาไม่นานหลังเพิ่งดูดเสร็จ

ในช่วงสัปดาห์แรกๆ ทารกมักจะดูดนมทุกๆ 1 ถึง 3 ชั่วโมง รวมแล้วอย่างน้อย 8 ถึง 12 ครั้งใน 24 ชั่วโมง ระยะห่างระหว่างมื้อจะค่อยๆ ขยายออกเมื่อปริมาณน้ำนมแม่เริ่มคงที่ NHS เรียกสิ่งนี้ว่าการให้นมตามความต้องการของลูก นั่นคือการให้ลูกดูดนมเมื่อลูกแสดงสัญญาณความหิวและให้ดูดนานเท่าที่ลูกต้องการ

วิธีสังเกตสัญญาณความหิวของทารก

ตามข้อมูลของ NHS สัญญาณเตือนระยะแรกที่บ่งบอกว่าทารกเริ่มหิว ได้แก่:

กระสับกระส่าย ขยับตัวไปมา
อมมือ ดูดกำปั้น หรือดูดนิ้วมือ
ส่งเสียงพึมพำในลำคอ หรือทำเสียงดูดปาก
หันศีรษะไปมาและอ้าปากเพื่อหาเต้าหรือหัวนม (รีเฟล็กซ์การค้นหา)

การร้องไห้ถือเป็นสัญญาณความหิวในระยะท้ายแล้ว NHS แนะนำให้ให้นมลูกตั้งแต่เริ่มเห็นสัญญาณแรกๆ เพราะทารกที่กำลังร้องไห้งอแงจะเข้าเต้าได้ยากกว่ามาก

ติดตามทารก

ฟีเจอร์ติดตามนี้ยังไม่พร้อมใช้งานใน yuuvii 2.0.1 คุณสามารถอ่านบทความเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่

วิธีสังเกตว่าลูกได้รับนมเพียงพอหรือไม่

NHS ชี้ว่าการที่น้ำหนักตัวขึ้นอย่างสม่ำเสมอและจำนวนผ้าอ้อมที่เปื้อน เป็นดัชนีชี้วัดที่น่าเชื่อถือที่สุด:

ช่วง 48 ชั่วโมงแรก: ทารกที่กินนมแม่อาจมีผ้าอ้อมเปียกเพียง 2 ถึง 3 ชิ้น และถ่ายอุจจาระเป็นขี้เทาสีเข้มเหนียว
การฟื้นตัวของน้ำหนัก: เป็นเรื่องปกติที่น้ำหนักแรกเกิดจะลดลงเล็กน้อยในช่วง 3 ถึง 4 วันแรก โดยทารกมักจะมีน้ำหนักกลับคืนมาเท่าเดิมภายใน 10 ถึง 14 วัน
ผ้าอ้อมเปียก: หลังจากผ่านช่วง 2 ถึง 3 วันแรก ควรมีผ้าอ้อมเปียกชุ่มอย่างน้อย 6 ชิ้นต่อ 24 ชั่วโมง โดยมีปัสสาวะสีใสหรือสีเหลืองอ่อน
การขับถ่ายอุจจาระ: เมื่อถึงวันที่ 4 ทารกที่กินนมแม่จะถ่ายอุจจาระสีเหลืองนิ่มอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน ส่วนทารกที่กินนมผงจะถ่ายอุจจาระสีเหลืองอ่อนหรือน้ำตาลอมเหลืองอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง

การได้ยินเสียงกลืนนม จังหวะการดูดที่สม่ำเสมอ และมือที่ผ่อนคลายแบออกหลังจากดูดนมเสร็จ ล้วนเป็นสัญญาณที่แสดงว่าลูกอิ่มสบายตัวดี

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์

NHS แนะนำให้ติดต่อพยาบาลผดุงครรภ์หรือกุมารแพทย์ทันที หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมที่ลูกได้รับ หรือน้ำหนักตัวของลูกขึ้นช้ากว่าปกติ ควรไปพบแพทย์ทันทีหากพบอาการฉุกเฉินต่อไปนี้:

ทารกไม่ยอมดูดนม หรือหยุดดูดนมไปเลย
ไม่มีผ้าอ้อมเปียกเลยนานเกิน 12 ชั่วโมง
อาเจียนต่อเนื่องนาน 24 ชั่วโมง หรืออาเจียนเป็นสีเขียว สีดำ หรือมีเลือดปน
ตัวอ่อนปวกเปียกผิดปกติ ปลุกตื่นยากมาก หรือไม่ตอบสนอง
ร้องไห้ด้วยเสียงอ่อนแรง เสียงแหลมสูง หรือร้องไม่หยุด
ทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนมีไข้ตั้งแต่ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป
มีอาการหายใจเร็ว หายใจเหนื่อยหอบ หรือหายใจมีเสียงคราง

ในกรณีฉุกเฉิน ในประเทศไทยโทรสายด่วนการแพทย์ฉุกเฉิน 1669 (หรือ 191)

พัฒนาการทารก

คำถามที่พบบ่อย

หากลูกดูดนมไม่หมดขวดแสดงว่าอิ่มแล้วใช่หรือไม่

ใช่แล้ว NHS ระบุว่าทารกจะกินนมตามความอยากอาหารในแต่ละมื้อ ตราบใดที่น้ำหนักตัวขึ้นตามเกณฑ์และขับถ่ายปกติ การเหลือนมไว้ในขวดถือเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

ทารกที่กินนมแม่มีโอกาสกินนมมากเกินไปหรือไม่

ตามข้อมูลของ NHS ทารกที่กินนมแม่จะควบคุมปริมาณการกินได้เองตามธรรมชาติ และไม่มีความเสี่ยงที่จะได้รับนมแม่มากเกินไปจากการดูดเต้า

แหล่งที่มา